How to Do Bboy Breakdancing
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නැටුම් තට්ටුව බිඳ දමන්න: බී-බෝයි බ්‍රේක් ඩාන්සින් සඳහා ආරම්භක මාර්ගෝපදේශය
වීදි නැටුම්වල විද්‍යුත්කරණ ආකාරයක් වන බී-බෝයි බ්‍රේක් ඩාන්සින්, ක්‍රියාශීලී සහ විස්මිත රංගනයන් නිර්මාණය කිරීමට මලල ක්‍රීඩාව, නිර්මාණශීලිත්වය සහ රිද්මය ඒකාබද්ධ කරයි. 1970 ගණන්වල බ්‍රොන්ක්ස් හි හිප්-හොප් සංස්කෘතියෙන් ආරම්භ වූ බ්‍රේක් ඩාන්සින් ගෝලීය සංසිද්ධියක් දක්වා විකාශනය වී ඇත, නර්තන ශිල්පීන් ලොව පුරා සටන්, තරඟ සහ ප්‍රසංග වලදී ඔවුන්ගේ කුසලතා ප්‍රදර්ශනය කරයි. ඔබ දර්ශනයට අලුත් හෝ ඔබේ කුසලතා ඔප් නංවා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවත්, මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබට b-boy break dance වල මූලික කරුණු හඳුන්වා දෙනු ඇත, චලනය සහ රිද්මය තුළින් ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට ශක්තිය ලබා දේ.
බී-බෝයි ගමන ආරම්භ කිරීම:
සංස්කෘතිය අවබෝධ කර ගැනීම:
Hip-hop Roots: හිප්-හොප් සංස්කෘතියේ පුළුල් සන්දර්භය තුළ බ්‍රේක් ඩාන්සින් හි පොහොසත් ඉතිහාසය සහ සංස්කෘතික වැදගත්කම ගවේෂණය කරන්න. Hip-hop හි අංග හතර - MCing, DJing, ග්‍රැෆිටි කලාව සහ බ්‍රේක් ඩාන්සින් - සහ නාගරික භූ දර්ශනය හැඩගැස්වීමේදී ඔවුන් ඉටු කරන කාර්යභාරය ගැන ඉගෙන ගන්න.
මූලික කරුණු ප්‍රගුණ කිරීම:
Toprock: Toprock සමඟ ආරම්භ කරන්න, සිටගෙන සිටින විට කෙළින් නැටුම් චලනයන්. ද්‍රවශීලතාවය, රිද්මය සහ විලාසය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් පියවර දෙක, හරස් පියවර සහ ඉන්දියානු පියවර වැනි මූලික පියවරයන් සමඟ අත්හදා බලන්න.
පාද වැඩ: ටොප්‍රොක් සහ ඩවුන් රොක් අතර සංක්‍රමණය වන විට සිදු කරන ලද සංකීර්ණ බිම් චලනයන්, පාද වැඩ පුරුදු කරන්න. හය-පියවර, තුන්-පියවර, සහ CCs (අඛණ්ඩ බඩගාමින්) වැනි අත්තිවාරම් පා වැඩ රටා ගවේෂණය කරන්න, නිරවද්‍යතාවයෙන් සහ පාලනයෙන් සෑම චලනයක්ම ප්‍රගුණ කරන්න.
ඩවුන්රොක් වෙත කිමිදීම:
Downrock (හෝ Floorwork): ඩවුන්රොක් ගවේෂණය කරන්න, බිම සිටින විට සිදු කරන ගතික බිම් චලනයන්. ළදරුවා කැටි කිරීම, පුටු කැටි කිරීම සහ කැස්බෑවා වැනි මූලික චලනයන් ඉගෙන ගන්න, ඔබේ හරය සහ ඉහළ ශරීරයේ ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව ගොඩනැගීම.
කැටි කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම: ඔබේ පහළ අනුපිළිවෙලවල් විරාම ලකුණු කිරීමට කැටි කිරීමේ ක්‍රම, කැපී පෙනෙන ගතික ඉරියව් සහ ශේෂයන් සමඟ අත්හදා බලන්න. ඔබේ විඳදරාගැනීම සහ ස්ථාවරත්වය ක්‍රමක්‍රමයෙන් වැඩි කරමින්, හිස රඳවනය, අත් රඳවනය සහ වායු පුටුව වැනි කැටිකිරීම් පුහුණු වන්න.
බල චලනයන් වර්ධනය කිරීම:
බල චලනයන්: බල චලනයන්, ශක්තිය, කඩිසර බව සහ මලල ක්‍රීඩා විදහා දක්වන ඇක්‍රොබැටික් සහ ගතික අනුපිළිවෙලින් ඔබටම අභියෝග කරන්න. ගම්‍යතාවය, පාලනය සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් සුළං මෝල, දැල්ල සහ ගුවන් දැල්ල වැනි පදනම් බල චලනයන් සමඟ ආරම්භ කරන්න.
ආරක්ෂාව සහ ප්‍රගතිය: ප්‍රවේශ බලය වේගය හෝ දුෂ්කරතාවයට වඩා ආරක්ෂාව සහ නිසි තාක්‍ෂණයට ප්‍රමුඛත්වය දෙමින් ප්‍රවේශමෙන් ගමන් කරයි. උසස් වෙනස්කම් වලට උත්සාහ කිරීමට පෙර ශක්තිය සහ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට ප්‍රගතිය සහ අභ්‍යාස සමඟ ආරම්භ කරන්න.
අත්කම් සංක්‍රාන්ති සහ සංයෝජන:
බාධාවකින් තොරව සංක්‍රාන්ති: ඔබේ නර්තනයේ විවිධ අංග අතර සුමට සංක්‍රාන්ති නිර්මාණය කිරීම, ටොප්‍රොක්, ෆුට්වර්ක්, ඩවුන් රොක් සහ බල චලනයන් බාධාවකින් තොරව සම්බන්ධ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ කාර්ය සාධනයට ගැඹුර සහ සංකීර්ණත්වය එක් කිරීමට කැටි කිරීම්, කැරකීම් සහ දිශාව වෙනස් කිරීම් වැනි නිර්මාණාත්මක සංක්‍රාන්ති සමඟ අත්හදා බලන්න.
සංයෝජන ගොඩනැගීම: චලනයන් සහ සංක්‍රාන්ති මාලාවක් එකට එකතු කිරීමෙන් ඔබේම අත්සන සංයෝජන සහ චර්යාවන් වර්ධනය කරන්න. ඔබේ අනුපිළිවෙලට සංගීතමය බව සහ රිද්මය ඇතුළත් කරමින් විවිධ මෝස්තර සහ ශිල්පීය ක්‍රමවලින් අංග මිශ්‍ර කර ගලපන්න.
පුහුණුවීම සහ ඉටු කිරීම:
ස්ථාවර පුහුණුව: තනි තනිව සහ කණ්ඩායම් සැකසුම් තුළ ඔබේ b-boy කුසලතා පුහුණු කිරීමට සහ ශෝධනය කිරීමට නිතිපතා කාලය කැප කරන්න. ඔබේ ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අභ්‍යාස, පුනරාවර්තන සහ සමීකරණ අභ්‍යාස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
නිදහස් මෝස්තර සහ සටන්: ඔබේ වැඩිදියුණු කිරීමේ කුසලතා මුවහත් කිරීමට සහ තරඟකාරී පරිසරයක් තුළ ඔබේ හැකියාවන් පරීක්ෂා කිරීමට නිදහස් මෝස්තර සැසි සහ සටන් වලට සහභාගී වන්න. මිත්‍රත්වයේ සහ තරඟකාරිත්වයේ ආත්මය වැලඳගන්න, ඔබේ සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් ඉගෙනගෙන ඔබව නව උසකට තල්ලු කරන්න.
වීදි නැටුම්වල විද්‍යුත්කරණ ආකාරයක් වන බී-බෝයි බ්‍රේක් ඩාන්සින්, ක්‍රියාශීලී සහ විස්මිත රංගනයන් නිර්මාණය කිරීමට මලල ක්‍රීඩාව, නිර්මාණශීලිත්වය සහ රිද්මය ඒකාබද්ධ කරයි. 1970 ගණන්වල බ්‍රොන්ක්ස් හි හිප්-හොප් සංස්කෘතියෙන් ආරම්භ වූ බ්‍රේක් ඩාන්සින් ගෝලීය සංසිද්ධියක් දක්වා විකාශනය වී ඇත, නර්තන ශිල්පීන් ලොව පුරා සටන්, තරඟ සහ ප්‍රසංග වලදී ඔවුන්ගේ කුසලතා ප්‍රදර්ශනය කරයි. ඔබ දර්ශනයට අලුත් හෝ ඔබේ කුසලතා ඔප් නංවා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවත්, මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබට b-boy break dance වල මූලික කරුණු හඳුන්වා දෙනු ඇත, චලනය සහ රිද්මය තුළින් ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට ශක්තිය ලබා දේ.
බී-බෝයි ගමන ආරම්භ කිරීම:
සංස්කෘතිය අවබෝධ කර ගැනීම:
Hip-hop Roots: හිප්-හොප් සංස්කෘතියේ පුළුල් සන්දර්භය තුළ බ්‍රේක් ඩාන්සින් හි පොහොසත් ඉතිහාසය සහ සංස්කෘතික වැදගත්කම ගවේෂණය කරන්න. Hip-hop හි අංග හතර - MCing, DJing, ග්‍රැෆිටි කලාව සහ බ්‍රේක් ඩාන්සින් - සහ නාගරික භූ දර්ශනය හැඩගැස්වීමේදී ඔවුන් ඉටු කරන කාර්යභාරය ගැන ඉගෙන ගන්න.
මූලික කරුණු ප්‍රගුණ කිරීම:
Toprock: Toprock සමඟ ආරම්භ කරන්න, සිටගෙන සිටින විට කෙළින් නැටුම් චලනයන්. ද්‍රවශීලතාවය, රිද්මය සහ විලාසය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් පියවර දෙක, හරස් පියවර සහ ඉන්දියානු පියවර වැනි මූලික පියවරයන් සමඟ අත්හදා බලන්න.
පාද වැඩ: ටොප්‍රොක් සහ ඩවුන් රොක් අතර සංක්‍රමණය වන විට සිදු කරන ලද සංකීර්ණ බිම් චලනයන්, පාද වැඩ පුරුදු කරන්න. හය-පියවර, තුන්-පියවර, සහ CCs (අඛණ්ඩ බඩගාමින්) වැනි අත්තිවාරම් පා වැඩ රටා ගවේෂණය කරන්න, නිරවද්‍යතාවයෙන් සහ පාලනයෙන් සෑම චලනයක්ම ප්‍රගුණ කරන්න.
ඩවුන්රොක් වෙත කිමිදීම:
Downrock (හෝ Floorwork): ඩවුන්රොක් ගවේෂණය කරන්න, බිම සිටින විට සිදු කරන ගතික බිම් චලනයන්. ළදරුවා කැටි කිරීම, පුටු කැටි කිරීම සහ කැස්බෑවා වැනි මූලික චලනයන් ඉගෙන ගන්න, ඔබේ හරය සහ ඉහළ ශරීරයේ ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව ගොඩනැගීම.
කැටි කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම: ඔබේ පහළ අනුපිළිවෙලවල් විරාම ලකුණු කිරීමට කැටි කිරීමේ ක්‍රම, කැපී පෙනෙන ගතික ඉරියව් සහ ශේෂයන් සමඟ අත්හදා බලන්න. ඔබේ විඳදරාගැනීම සහ ස්ථාවරත්වය ක්‍රමක්‍රමයෙන් වැඩි කරමින්, හිස රඳවනය, අත් රඳවනය සහ වායු පුටුව වැනි කැටිකිරීම් පුහුණු වන්න.
බල චලනයන් වර්ධනය කිරීම:
බල චලනයන්: බල චලනයන්, ශක්තිය, කඩිසර බව සහ මලල ක්‍රීඩා විදහා දක්වන ඇක්‍රොබැටික් සහ ගතික අනුපිළිවෙලින් ඔබටම අභියෝග කරන්න. ගම්‍යතාවය, පාලනය සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් සුළං මෝල, දැල්ල සහ ගුවන් දැල්ල වැනි පදනම් බල චලනයන් සමඟ ආරම්භ කරන්න.
ආරක්ෂාව සහ ප්‍රගතිය: ප්‍රවේශ බලය වේගය හෝ දුෂ්කරතාවයට වඩා ආරක්ෂාව සහ නිසි තාක්‍ෂණයට ප්‍රමුඛත්වය දෙමින් ප්‍රවේශමෙන් ගමන් කරයි. උසස් වෙනස්කම් වලට උත්සාහ කිරීමට පෙර ශක්තිය සහ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට ප්‍රගතිය සහ අභ්‍යාස සමඟ ආරම්භ කරන්න.
අත්කම් සංක්‍රාන්ති සහ සංයෝජන:
බාධාවකින් තොරව සංක්‍රාන්ති: ඔබේ නර්තනයේ විවිධ අංග අතර සුමට සංක්‍රාන්ති නිර්මාණය කිරීම, ටොප්‍රොක්, ෆුට්වර්ක්, ඩවුන් රොක් සහ බල චලනයන් බාධාවකින් තොරව සම්බන්ධ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ කාර්ය සාධනයට ගැඹුර සහ සංකීර්ණත්වය එක් කිරීමට කැටි කිරීම්, කැරකීම් සහ දිශාව වෙනස් කිරීම් වැනි නිර්මාණාත්මක සංක්‍රාන්ති සමඟ අත්හදා බලන්න.
සංයෝජන ගොඩනැගීම: චලනයන් සහ සංක්‍රාන්ති මාලාවක් එකට එකතු කිරීමෙන් ඔබේම අත්සන සංයෝජන සහ චර්යාවන් වර්ධනය කරන්න. ඔබේ අනුපිළිවෙලට සංගීතමය බව සහ රිද්මය ඇතුළත් කරමින් විවිධ මෝස්තර සහ ශිල්පීය ක්‍රමවලින් අංග මිශ්‍ර කර ගලපන්න.
පුහුණුවීම සහ ඉටු කිරීම:
ස්ථාවර පුහුණුව: තනි තනිව සහ කණ්ඩායම් සැකසුම් තුළ ඔබේ b-boy කුසලතා පුහුණු කිරීමට සහ ශෝධනය කිරීමට නිතිපතා කාලය කැප කරන්න. ඔබේ ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අභ්‍යාස, පුනරාවර්තන සහ සමීකරණ අභ්‍යාස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
නිදහස් මෝස්තර සහ සටන්: ඔබේ වැඩිදියුණු කිරීමේ කුසලතා මුවහත් කිරීමට සහ තරඟකාරී පරිසරයක් තුළ ඔබේ හැකියාවන් පරීක්ෂා කිරීමට නිදහස් මෝස්තර සැසි සහ සටන් වලට සහභාගී වන්න. මිත්‍රත්වයේ සහ තරඟකාරිත්වයේ ආත්මය වැලඳගන්න, ඔබේ සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් ඉගෙනගෙන ඔබව නව උසකට තල්ලු කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
undefined
