How to Do Bboy Breakdancing

Athletic Sport Spirit Flow

Містить рекламу

Про цей додаток

Break the Dance Floor: Посібник для початківців з брейкдансу B-boy
Брейк-данс B-boy, захоплююча форма вуличного танцю, поєднує в собі атлетизм, креативність і ритм для створення динамічних і заворожуючих виступів. Зародившись у 1970-х роках у хіп-хоп-культурі Бронкса, брейк-данс перетворився на глобальне явище, коли танцюристи демонструють свою майстерність у боях, змаганнях і виступах по всьому світу. Незалежно від того, чи ви новачок у цій сцені, чи хочете відточити свої навички, цей посібник познайомить вас з основами брейк-дансу бі-бой, що дасть вам змогу виразити себе за допомогою рухів і ритму.

Початок подорожі B-boy:
Розуміння культури:

Коріння хіп-хопу: досліджуйте багату історію та культурне значення брейк-дансу в ширшому контексті хіп-хоп культури. Дізнайтеся про чотири елементи хіп-хопу — MCing, DJing, графіті та брейк-данс — і про роль, яку вони відіграють у формуванні міського ландшафту.
Освоєння основ:

Toprock: Почніть з toprock, вертикальних танцювальних рухів, які виконуються стоячи. Експериментуйте з основними кроками, такими як двокроки, перехресні кроки та індійські кроки, зосереджуючись на плавності, ритмі та стилі.
Робота ніг: відпрацьовуйте роботу ніг, складні рухи підлоги, які виконуються під час переходу між топорком і спуском. Досліджуйте базові схеми роботи ніг, такі як шість кроків, три кроки та CC (безперервне повзання), опановуючи кожен рух з точністю та контролем.
Занурення в Downrock:

Downrock (або Floorwork): досліджуйте downrock, динамічні рухи підлоги, які виконуються на землі. Вивчіть базові рухи, такі як завмирання дитини, завмирання стільця та черепаха, зміцнюючи силу та гнучкість свого ядра та верхньої частини тіла.
Техніки заморожування: експериментуйте з технікою заморожування, вражаючими динамічними позами та рівновагами, щоб підкреслити ваші сцени вниз-року. Практикуйте фризи, такі як стійка на голові, на руках і повітряному кріслі, поступово збільшуючи свою витривалість і стабільність.
Розвиток силових рухів:

Силові рухи: випробувайте себе силовими рухами, акробатичними та динамічними послідовностями, які демонструють силу, спритність і атлетизм. Почніть із основоположних силових рухів, таких як вітряк, ракета та повітряна ракета, зосереджуючись на імпульсі, контролі та виконанні.
Безпека та прогрес: підходьте до силових рухів з обережністю, віддаючи перевагу безпеці та правильній техніці над швидкістю чи складністю. Почніть із прогресування та тренувань, щоб набути сили та впевненості, перш ніж спробувати просунуті варіанти.
Створення переходів і комбо:

Безперебійні переходи: зосередьтеся на створенні плавних переходів між різними елементами вашого танцю, бездоганно поєднуючи рухи на стійку, роботу ніг, рух вниз і потужність. Експериментуйте з креативними переходами, такими як зависання, обертання та зміна напрямку, щоб додати глибини та складності своїй виставі.
Створення комбінацій: створюйте власні фірмові комбінації та процедури, об’єднуючи ряд рухів і переходів. Змішуйте та поєднуйте елементи з різних стилів і технік, додаючи музикальність і ритм у свої послідовності.
Практика та виконання:

Послідовне навчання: приділяйте регулярний час тренуванням і вдосконаленню своїх навичок бі-боя, як індивідуально, так і в групах. Зосередьтеся на вправах, повтореннях і кондиційних вправах, щоб покращити свою силу, гнучкість і витривалість.
Фрістайлінг і битви: беріть участь у сеансах фрістайлу та битвах, щоб відточити свої навички імпровізації та перевірити свої здібності в конкурентному середовищі. Прийміть дух товариства та змагання, навчайтеся у однолітків і досягайте нових висот.