How to Do Jumping Exercises
اشتہارات شامل ہیں
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
آپ کی فٹنس کو نئی بلندیوں تک لے جانے کے لیے آپ کی حتمی گائیڈ "How to Do Jumping Exercises" میں خوش آمدید۔ چاہے آپ اپنی عمودی چھلانگ کو بڑھانے کے خواہاں کھلاڑی ہوں، فٹنس کے شوقین ہوں جو چستی اور دھماکہ خیز طاقت کو بہتر بنانا چاہتے ہوں، یا کوئی شخص جو شکل میں آنے کے لیے ایک تفریحی اور موثر طریقہ تلاش کر رہا ہو، ہماری ایپ ماہر رہنمائی، متحرک مشقیں، اور قیمتی تربیتی پروگرام فراہم کرتی ہے تاکہ آپ کو بلند ہونے میں مدد ملے۔
جمپنگ کی مشقیں بہت سے فوائد پیش کرتی ہیں، بشمول قلبی فٹنس میں اضافہ، ٹانگوں کی مضبوطی میں اضافہ، اور اتھلیٹک کارکردگی میں اضافہ۔ ہماری ایپ کے ساتھ، آپ کو جمپنگ کی مشقوں، پلائیومیٹرک مشقوں، اور ورزشوں کی ایک وسیع رینج تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کے جسم کو چیلنج کریں گی اور آپ کو متاثر کن نتائج حاصل کرنے میں مدد کریں گی۔
بنیادی چھلانگ جیسے اسکواٹ جمپس اور ٹک جمپس سے لے کر باکس جمپس اور ڈیپتھ جمپس جیسی جدید مشقوں تک، ہماری ایپ تمام فٹنس لیولز کے مطابق جمپنگ کی مختلف حرکات کا احاطہ کرتی ہے۔ ہر مشق کا مظاہرہ تفصیلی ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ذریعے کیا جاتا ہے، اس کے ساتھ مناسب شکل اور تکنیک کو یقینی بنانے کے لیے مرحلہ وار ہدایات بھی شامل ہیں۔ آپ اپنے جسم کے نچلے حصے سے طاقت پیدا کرنے، محفوظ طریقے سے اترنے اور اپنی جمپنگ کی صلاحیت کو بہتر بنانے کا طریقہ سیکھیں گے۔
جمپنگ کی مشقیں بہت سے فوائد پیش کرتی ہیں، بشمول قلبی فٹنس میں اضافہ، ٹانگوں کی مضبوطی میں اضافہ، اور اتھلیٹک کارکردگی میں اضافہ۔ ہماری ایپ کے ساتھ، آپ کو جمپنگ کی مشقوں، پلائیومیٹرک مشقوں، اور ورزشوں کی ایک وسیع رینج تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کے جسم کو چیلنج کریں گی اور آپ کو متاثر کن نتائج حاصل کرنے میں مدد کریں گی۔
بنیادی چھلانگ جیسے اسکواٹ جمپس اور ٹک جمپس سے لے کر باکس جمپس اور ڈیپتھ جمپس جیسی جدید مشقوں تک، ہماری ایپ تمام فٹنس لیولز کے مطابق جمپنگ کی مختلف حرکات کا احاطہ کرتی ہے۔ ہر مشق کا مظاہرہ تفصیلی ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ذریعے کیا جاتا ہے، اس کے ساتھ مناسب شکل اور تکنیک کو یقینی بنانے کے لیے مرحلہ وار ہدایات بھی شامل ہیں۔ آپ اپنے جسم کے نچلے حصے سے طاقت پیدا کرنے، محفوظ طریقے سے اترنے اور اپنی جمپنگ کی صلاحیت کو بہتر بنانے کا طریقہ سیکھیں گے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
آلہ یا دیگر IDs
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
