How to Do Krumping Dance

Name: How to Do Krumping Dance
Availability: InStock
Author: Athletic Sport Spirit Flow

Athletic Sport Spirit Flow

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

১০+

ডাউনলোড

প্রত্যেকে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনার প্যাশন উন্মোচন করুন: ক্রাম্পিং ডান্সে দক্ষতা অর্জন করুন
ক্রাম্পিং হল রাস্তার নাচের একটি উচ্চ-শক্তি এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ রূপ যা 2000 এর দশকের গোড়ার দিকে ক্যালিফোর্নিয়ার লস অ্যাঞ্জেলেসে উদ্ভূত হয়েছিল। হিপ-হপ সংস্কৃতির কাঁচা আবেগ এবং শারীরিকতার মধ্যে নিহিত, ক্রাম্পিং এর তীব্র, অতিরঞ্জিত নড়াচড়া, দ্রুত হাত দুলানো এবং শক্তিশালী স্টম্প দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ভূগর্ভস্থ নৃত্যের যুদ্ধে এর নম্র সূচনা থেকে শুরু করে সঙ্গীত ভিডিও এবং চলচ্চিত্রে এর মূলধারার স্বীকৃতি পর্যন্ত, ক্রাম্পিং বিশ্বব্যাপী নর্তকীদের দ্বারা গ্রহণ করা একটি প্রাণবন্ত এবং গতিশীল নৃত্যশৈলীতে বিকশিত হয়েছে। আপনি প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখতে আগ্রহী একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ নর্তক যা আপনার দক্ষতা পরিমার্জন করতে চাইছেন না কেন, ক্রাম্পিং শিল্পে আয়ত্ত করা আবেগ, সত্যতা এবং স্বাধীনতার সাথে নিজেকে প্রকাশ করার একটি আনন্দদায়ক সুযোগ দেয়। এই নির্দেশিকাটিতে, আমরা আপনাকে ক্রাম্পিংয়ের শক্তি এবং আবেগ আনলক করতে এবং এই বৈদ্যুতিক নৃত্য ফর্মের একজন মাস্টার হতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় কৌশল এবং টিপসগুলি অন্বেষণ করব।

ক্রাম্পিংয়ের আত্মাকে আলিঙ্গন করা:
ক্রাম্প সংস্কৃতি বোঝা:

উত্স এবং বিবর্তন: ক্রাম্পিংয়ের উত্স এবং বিবর্তন অন্বেষণ করুন, এর শিকড়গুলিকে দক্ষিণ সেন্ট্রাল লস অ্যাঞ্জেলেসের ভূগর্ভস্থ নৃত্য দৃশ্যে ফিরিয়ে আনুন। অগ্রগামী এবং উদ্ভাবকদের সম্পর্কে জানুন যারা শৈলীকে আকার দিয়েছেন এবং বছরের পর বছর ধরে এর বৃদ্ধি ও বিকাশে অবদান রেখেছেন।
মানসিক অভিব্যক্তি: ক্রাম্পিংয়ের কাঁচা আবেগ এবং সত্যতাকে আলিঙ্গন করুন, যা আত্ম-প্রকাশ এবং গল্প বলার একটি শক্তিশালী রূপ হিসাবে কাজ করে। নিজেকে আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগ এবং অভিজ্ঞতাগুলিতে ট্যাপ করার অনুমতি দিন, আবেগ এবং তীব্রতার সাথে আপনার গতিবিধিতে তাদের চ্যানেল করুন।
ক্রাম্প কৌশল আয়ত্ত করা:

খাঁজ এবং হাতের দোলনা: ক্রাম্প গ্রুভ অনুশীলন করুন, যার মধ্যে সমগ্র শরীরের, বিশেষ করে বাহু এবং উপরের ধড়ের ছন্দবদ্ধ নড়াচড়া জড়িত। দ্রুত এবং অতিরঞ্জিত আর্ম সুইং এর উপর ফোকাস করুন, চাক্ষুষ প্রভাব তৈরি করতে গতি এবং দিকগত পরিবর্তনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করুন।
স্টম্পস এবং ফুটওয়ার্ক: শক্তিশালী এবং সুনির্দিষ্ট স্টম্পিং আন্দোলন গড়ে তুলুন, যা ক্রাম্প নাচের ভিত্তি তৈরি করে। আপনার নড়াচড়ায় শক্তি এবং আগ্রাসনের উপর জোর দিয়ে বিভিন্ন ফুটওয়ার্ক প্যাটার্ন এবং ছন্দ নিয়ে পরীক্ষা করুন।
ফ্রিস্টাইল এবং ইমপ্রোভাইজেশন: ক্রাম্পিংয়ের ফ্রিস্টাইল প্রকৃতিকে আলিঙ্গন করুন, নিজেকে উন্নত করতে এবং সঙ্গীতের প্রতিক্রিয়ায় স্বতঃস্ফূর্তভাবে আন্দোলন অন্বেষণ করার অনুমতি দিন। আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন এবং আপনার আবেগগুলিকে আপনার গতিবিধি পরিচালনা করতে দিন, প্রকৃত অভিব্যক্তি এবং সৃজনশীলতার জন্য অনুমতি দিন।
বিল্ডিং স্ট্রেন্থ এবং স্ট্যামিনা:

শারীরিক কন্ডিশনিং: ক্রাম্প ডান্সের চাহিদা অনুযায়ী নিয়মিত কন্ডিশনার ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার শরীরকে শক্তিশালী করুন এবং আপনার স্ট্যামিনা উন্নত করুন। আপনার বাহু, পা এবং মূল পেশীগুলিতে শক্তি তৈরি করার পাশাপাশি অ্যারোবিক ব্যায়ামের মাধ্যমে কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
নমনীয়তা এবং গতিশীলতা: স্বাচ্ছন্দ্য এবং তরলতার সাথে ক্রাম্প নড়াচড়া চালানোর জন্য আপনার নমনীয়তা এবং গতিশীলতা বাড়ান। গতির পরিধি বাড়াতে এবং তীব্র নাচের সেশনের সময় আঘাত প্রতিরোধ করতে আপনার ওয়ার্ম-আপ রুটিনে স্ট্রেচিং এবং গতিশীলতার ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন।
ক্রাম্প সংস্কৃতিকে মূর্ত করা:

মানসিকতা এবং মনোভাব: সত্যতা, সম্মান এবং সম্প্রদায়ের সংস্কৃতিকে আলিঙ্গন করে একজন ক্রাম্প নর্তকের মানসিকতা এবং মনোভাব গ্রহণ করুন। দক্ষতার স্তর বা অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে নম্রতা, খোলামেলাতা এবং অন্যদের কাছ থেকে শিখতে ইচ্ছুকতার সাথে ক্রাম্পিং পদ্ধতিতে যান।
সঙ্গীতের সাথে সংযোগ: সঙ্গীতের সাথে একটি গভীর সংযোগ গড়ে তুলুন, এটি আপনার নাচের সময় আপনার নড়াচড়াকে অনুপ্রাণিত করতে এবং জ্বালানী দেওয়ার অনুমতি দেয়। হিপ-হপ এবং র‌্যাপ থেকে শুরু করে ইলেকট্রনিক এবং ডাবস্টেপ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের ক্রাম্প মিউজিক শুনুন এবং কীভাবে বিভিন্ন ছন্দ এবং বীট আপনার নাচের শৈলীকে প্রভাবিত করে তা অন্বেষণ করুন।

আপডেট করা হয়েছে

৩০ সেপ, ২০২৫

ডেটা সুরক্ষা

ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।