How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Uvolněte svou vášeň: Zvládněte krumpingový tanec
Krumping je vysokoenergetická a expresivní forma street dance, která vznikla na počátku 21. století v Los Angeles v Kalifornii. Krumping, zakořeněný v syrových emocích a fyzičnosti hip-hopové kultury, je charakteristický svými intenzivními, přehnanými pohyby, rychlými švihy paží a silnými dupáními. Od svých skromných začátků v undergroundových tanečních bitvách až po mainstreamové uznání v hudebních videích a filmech se krumping vyvinul v živý a dynamický taneční styl, který přijali tanečníci po celém světě. Ať už jste začátečník, který se chce naučit základy, nebo zkušený tanečník, který chce zdokonalit své dovednosti, zvládnutí umění krumpingu nabízí vzrušující příležitost vyjádřit se s vášní, autenticitou a svobodou. V tomto průvodci prozkoumáme základní techniky a tipy, které vám pomohou uvolnit energii a emoce krumpingu a stát se mistrem této elektrizující formy tance.

Objetí ducha Krumpingu:
Porozumění kultuře Krump:

Origins and Evolution: Prozkoumejte původ a vývoj krumpingu a vystopujte jeho kořeny až k undergroundové taneční scéně South Central Los Angeles. Seznamte se s průkopníky a inovátory, kteří tento styl formovali a přispěli k jeho růstu a vývoji v průběhu let.
Emocionální vyjádření: Přijměte syrové emoce a autenticitu krumpingu, který slouží jako silná forma sebevyjádření a vyprávění. Dovolte si proniknout do svých vnitřních emocí a prožitků a s vášní a intenzitou je nasměrovat do svých pohybů.
Zvládnutí krumpových technik:

Drážky a švihy paží: Procvičujte krumpové rýhy, které zahrnují rytmické pohyby celého těla, zejména paží a horní části trupu. Zaměřte se na rychlé a přehnané švihy paží, včetně dynamických změn v rychlosti a směru, abyste vytvořili vizuální dojem.
Stomps and Footwork: Rozvíjejte silné a přesné dupání, které tvoří základ krumpového tance. Experimentujte s různými vzory a rytmy práce nohou a zdůrazněte ve svých pohybech sílu a agresivitu.
Freestyle a improvizace: Přijměte freestylovou povahu krumpingu, dovolte si improvizovat a objevovat pohyb spontánně v reakci na hudbu. Důvěřujte svým instinktům a nechte své emoce řídit vaše pohyby, což umožňuje skutečný výraz a kreativitu.
Budování síly a vytrvalosti:

Fyzická kondice: Posilujte své tělo a zlepšujte svou výdrž pravidelnými kondičními cvičeními přizpůsobenými požadavkům krump dance. Zaměřte se na budování síly v pažích, nohou a hlavních svalech a také na zlepšení kardiovaskulární vytrvalosti prostřednictvím aerobního cvičení.
Flexibilita a mobilita: Zvyšte svou flexibilitu a mobilitu, abyste mohli provádět krumpové pohyby s lehkostí a plynulostí. Zařaďte protahovací a pohybová cvičení do své zahřívací rutiny, abyste zvýšili rozsah pohybu a předešli zranění během intenzivních tanečních sezení.
Ztělesnění Krumpovy kultury:

Myšlení a postoj: Osvojte si myšlení a postoj krumpového tanečníka a přijměte kulturu autenticity, respektu a komunity. Přistupujte ke krumpingu s pokorou, otevřeností a ochotou učit se od ostatních, bez ohledu na úroveň dovedností nebo zkušeností.
Spojení s hudbou: Vypěstujte si hluboké spojení s hudbou, dovolte jí inspirovat a podněcovat vaše pohyby při tanci. Poslouchejte různé hudební žánry krump, od hip-hopu a rapu po elektroniku a dubstep, a prozkoumejte, jak různé rytmy a beaty ovlivňují váš taneční styl.