How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Vabastage oma kirg: õppige krumpsuvat tantsu
Krumping on energiline ja väljendusrikas tänavatantsu vorm, mis sai alguse 2000. aastate alguses Californias Los Angeleses. Hip-hopi kultuuri toores emotsioonis ja kehalisuses juurdunud krumpingut iseloomustavad selle intensiivsed, liialdatud liigutused, kiired kätekõverdused ja võimsad trampimised. Alates oma tagasihoidlikust algusest põrandaaluste tantsulahingutes kuni peavoolu tunnustamiseni muusikavideotes ja filmides on krumping arenenud elavaks ja dünaamiliseks tantsustiiliks, mille on omaks võtnud tantsijad kogu maailmas. Olenemata sellest, kas olete algaja, kes soovib õppida põhitõdesid või kogenud tantsija, kes soovib oma oskusi täiustada, pakub krumpingukunsti valdamine virgutavat võimalust väljendada end kire, autentsuse ja vabadusega. Selles juhendis uurime olulisi tehnikaid ja näpunäiteid, mis aitavad sul vallandada krumpingu energiat ja emotsioone ning saada selle elektrifitseeriva tantsuvormi meistriks.

Krumpingu vaimu omaks võtmine:
Krumpi kultuuri mõistmine:

Päritolu ja areng: avastage krumpingu päritolu ja arengut, leides selle juured Los Angelese lõunaosa põrandaaluses tantsustseenis. Siit saate teada pioneeride ja uuendajate kohta, kes stiili kujundasid ning aastate jooksul selle kasvule ja arengule kaasa aitasid.
Emotsionaalne väljendus: võtke omaks krumpingu toores emotsioon ja autentsus, mis toimib võimsa eneseväljenduse ja lugude jutustamise vormina. Luba endal kasutada oma sisemisi emotsioone ja kogemusi, suunates need oma liigutustesse kirglikult ja intensiivsusega.
Krumpi tehnikate valdamine:

Vaod ja käte õõtsumine: harjutage krump sooni, mis hõlmavad kogu keha, eriti käte ja torso ülaosa rütmilisi liigutusi. Keskenduge kiiretele ja liialdatud käte kõikumisele, kaasates dünaamilisi muutusi kiiruses ja suunas, et luua visuaalne mõju.
Stomps ja jalatöö: arendada tugevaid ja täpseid trampimisliigutusi, mis moodustavad krump-tantsu aluse. Katsetage erinevaid jalatöö mustreid ja rütme, rõhutades oma liigutustes jõudu ja agressiivsust.
Vabastiil ja improvisatsioon: võtke omaks krumpingu vabastiil, lubades endal improviseerida ja spontaanselt muusikale reageerides liikumist uurida. Usaldage oma instinkte ja laske emotsioonidel oma liigutusi juhtida, võimaldades tõelist väljendust ja loovust.
Ehituse tugevus ja vastupidavus:

Füüsiline konditsioon: tugevdage oma keha ja parandage oma vastupidavust regulaarsete harjutuste abil, mis on kohandatud krump dance'i nõudmistele. Keskenduge käte, jalgade ja süvalihaste jõu suurendamisele, samuti kardiovaskulaarse vastupidavuse parandamisele aeroobse treeningu abil.
Paindlikkus ja liikuvus: suurendage oma paindlikkust ja liikuvust, et teha krumpliigutusi hõlpsalt ja sujuvalt. Kaasake venitus- ja liikuvusharjutused oma soojendusrutiini, et suurendada liikumisulatust ja vältida vigastusi intensiivsete tantsuseansside ajal.
Krumpi kultuuri kehastamine:

Mõtteviis ja hoiak: võtke omaks krump-tantsija mõtteviis ja suhtumine, võttes omaks autentsuse, austuse ja kogukonna kultuuri. Lähenege krumpingule alandlikkuse, avatuse ja valmisolekuga teistelt õppida, olenemata oskuste tasemest või kogemustest.
Ühendus muusikaga: arendage sügavat sidet muusikaga, võimaldades sellel inspireerida ja ergutada teie liigutusi tantsides. Kuulake erinevaid krumpmuusika žanre, alates hiphopist ja räpist kuni elektroonilise ja dubstepini, ning uurige, kuidas erinevad rütmid ja rütmid teie tantsustiili mõjutavad.