How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Askatu zure pasioa: Krumping dantza menperatzea
Krumping 2000ko hamarkadaren hasieran Los Angelesen (Kalifornia) sortu zen kale-dantza energia handiko eta adierazgarri bat da. Hip-hop kulturaren emozio gordinean eta fisikotasunean sustraituta, krumping-a bere mugimendu biziak eta gehiegizkoak, besoen kulunka azkarrak eta kolpe indartsuak ditu ezaugarri. Lurpeko dantza-batailetan hasi zenetik hasi eta musika-bideoetan eta filmetan errekonozimendu nagusira arte, krumping-a mundu osoko dantzariek bereganatutako dantza-estilo bizi eta dinamiko batean bilakatu da. Oinarrizkoak ikasteko irrikaz hasiberria zaren edo zure trebetasunak hobetu nahi dituen dantzari esperientziaduna bazara, krumping-aren artea menperatzeak pasioz, benetakotasunez eta askatasunez adierazteko aukera zirraragarria eskaintzen du. Gida honetan, krumping-aren energia eta emozioa desblokeatzeko eta dantza-forma elektrifikatzaile honen maisu bilakatzeko funtsezko teknikak eta aholkuak aztertuko ditugu.

Krumping espiritua besarkatuz:
Krump kultura ulertzea:

Jatorriak eta bilakaera: arakatu krumping-aren jatorria eta bilakaera, eta bere sustraiak South Central Los Angeles-eko lurpeko dantza eszenan kokatuz. Ezagutu estiloa moldatu eta urteetan zehar hazten eta garatzen lagundu duten aitzindari eta berritzaileei buruz.
Adierazpen emozionala: besarkatu krumping-aren emozio gordina eta benetakotasuna, auto-adierazpen eta istorioak kontatzeko forma indartsu gisa balio duena. Utzi zeure buruari zure barneko emozioak eta esperientziak ukitzen, pasio eta intentsitatez zure mugimenduetara bideratuz.
Krump teknikak menperatzea:

Grooves eta Besoen Swingak: Landu krump grooves, gorputz osoaren mugimendu erritmikoak eragiten dituztenak, batez ere besoak eta goiko enborrak. Besoen kulunka azkar eta gehiegizkoetan zentratu, abiadura eta norabide aldaketa dinamikoak sartuz ikusmen-inpaktua sortzeko.
Stomps eta oin-lanak: Garatu zapalketa-mugimendu sendo eta zehatzak, krump dantzaren oinarria osatzen dutenak. Esperimentatu oin-lanerako eredu eta erritmo desberdinak, zure mugimenduetan indarra eta agresibitatea azpimarratuz.
Freestyle eta inprobisazioa: Hartu krumping-aren freestyle izaera, musikari erantzunez mugimendua berez inprobisatzeko eta esploratzeko aukera emanez. Fidatu zure sena eta utzi zure emozioek zure mugimenduak gidatzen, benetako adierazpena eta sormena ahalbidetuz.
Indarra eta erresistentzia eraikitzea:

Giro fisikoa: Indartu zure gorputza eta hobetu zure erresistentzia krump dantzaren eskakizunetara egokitutako girotze ariketa erregularren bidez. Besoetan, hanketan eta muskuluetan indarra garatzen zentratu, baita erresistentzia kardiobaskularra hobetzen ariketa aerobikoen bidez.
Malgutasuna eta mugikortasuna: Hobetu zure malgutasuna eta mugikortasuna krump mugimenduak erraz eta jariakortasunez gauzatzeko. Sartu luzatze- eta mugikortasun-ariketak beroketa-errutinan, mugimendu-aukera handitzeko eta dantza saio bizietan lesioak saihesteko.
Krump kultura gorpuzten:

Pentsaera eta jarrera: Hartu krump dantzari baten pentsamoldea eta jarrera, benetakotasunaren, errespetuaren eta komunitatearen kultura besarkatuz. Hurbildu krump-era apaltasunarekin, irekitasunarekin eta besteengandik ikasteko gogoarekin, trebetasun maila edo esperientzia edozein dela ere.
Musikarekiko konexioa: Landu musikarekiko lotura sakona, dantza egiten duzun bitartean zure mugimenduak inspiratu eta elikatzeko aukera emanez. Entzun krump musika-genero ugari, hip-hop eta rap-etik elektronika eta dubstep-era, eta arakatu erritmo eta erritmo ezberdinek zure dantza-estiloan nola eragiten duten.