How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Päästä intohimosi valloilleen: hallitse krumpingtanssi
Krumping on energinen ja ilmeikäs katutanssin muoto, joka syntyi 2000-luvun alussa Los Angelesissa, Kaliforniassa. Hip-hop-kulttuurin raakaan tunteeseen ja fyysisyyteen juurtuva krumping on ominaista sen intensiivisistä, liioiteltuista liikkeistä, nopeista käsivarsien heilahteluista ja voimallisista töistä. Sen vaatimattomasta alusta underground-tanssitaisteluissa valtavirran tunnustukseen musiikkivideoissa ja elokuvissa krumping on kehittynyt eloisaksi ja dynaamiseksi tanssityyliksi, jonka tanssijat hyväksyvät ympäri maailmaa. Olitpa aloittelija, joka haluaa oppia perusasiat tai kokenut tanssija, joka haluaa hioa taitojasi, krumping-taidon hallinta tarjoaa innostavan mahdollisuuden ilmaista itseäsi intohimolla, aitoudella ja vapaudella. Tässä oppaassa tutkimme keskeisiä tekniikoita ja vinkkejä, jotka auttavat sinua vapauttamaan krumpingin energiaa ja tunteita ja tulemaan tämän sähköistävän tanssimuodon mestariksi.

Krumpingin hengen omaksuminen:
Krump-kulttuurin ymmärtäminen:

Origins and Evolution: Tutustu krumpingin alkuperään ja evoluutioon jäljittäen sen juuret Etelä-Los Angelesin underground-tanssielämään. Opi pioneereista ja innovoijista, jotka ovat muokanneet tyyliä ja myötävaikuttaneet sen kasvuun ja kehitykseen vuosien varrella.
Emotionaalinen ilmaisu: Hyväksy krumpingin raaka tunne ja aitous, joka toimii tehokkaana itseilmaisun ja tarinankerrontamuotona. Salli itsesi hyödyntää sisäisiä tunteitasi ja kokemuksiasi kanavoimalla ne liikkeihisi intohimoisesti ja intensiivisesti.
Krump-tekniikoiden hallinta:

Urat ja käsivarren heilahtelut: Harjoittele krump-uria, jotka sisältävät koko kehon, erityisesti käsivarsien ja ylävartalon, rytmiset liikkeet. Keskity nopeisiin ja liioiteltuihin käsivarsien heilahteluihin sisällyttämällä dynaamiset muutokset nopeudessa ja suunnassa visuaalisen vaikutuksen luomiseksi.
Stompsit ja jalkatyöskentely: Kehitä vahvoja ja tarkkoja polkemisliikkeitä, jotka muodostavat krump-tanssin perustan. Kokeile erilaisia ​​jalkatyökuvioita ja -rytmejä korostaen voimaa ja aggressiota liikkeissäsi.
Freestyle ja improvisaatio: Hyväksy krumpingin freestyle-luonne ja anna itsesi improvisoida ja tutkia liikettä spontaanisti vasteena musiikille. Luota vaistoihisi ja anna tunteidesi ohjata liikkeitäsi, mikä mahdollistaa aidon ilmaisun ja luovuuden.
Rakennusvoima ja kestävyys:

Fyysinen kuntoilu: Vahvista kehoasi ja paranna kestävyyttäsi säännöllisillä kuntoiluharjoituksilla, jotka on räätälöity krump-tanssin vaatimuksiin. Keskity käsivarsien, jalkojen ja ydinlihasten voiman rakentamiseen sekä kardiovaskulaarisen kestävyyden parantamiseen aerobisen harjoituksen avulla.
Joustavuus ja liikkuvuus: Paranna joustavuuttasi ja liikkuvuuttasi suorittaaksesi krump-liikkeet helposti ja sujuvasti. Sisällytä venytys- ja liikkuvuusharjoituksia lämmittelyrutiinisi lisätäksesi liikelaajuutta ja ehkäistäksesi loukkaantumisia intensiivisten tanssituntien aikana.
Krump-kulttuurin ilmentäminen:

Ajattelutapa ja asenne: Omaksu krump-tanssijan ajattelutapa ja asenne ja hyväksy aitouden, kunnioituksen ja yhteisön kulttuuri. Suhtaudu krumpingiin nöyryydellä, avoimuudella ja halukkuudella oppia muilta taitotasosta tai kokemuksesta riippumatta.
Yhteys musiikkiin: Luo syvä yhteys musiikkiin, jotta se inspiroi ja ruokkii liikkeitäsi tanssiessasi. Kuuntele erilaisia ​​krump-musiikin genrejä hiphopista ja rapista elektroniseen ja dubstepiin ja tutki kuinka erilaiset rytmit ja rytmit vaikuttavat tanssityyliisi.