How to Do Krumping Dance
Կա գովազդ
10+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Սանձազերծեք ձեր կիրքը. Վարպետեք Կրամպինգ պարը
Կրումփինգը փողոցային պարի բարձր էներգիայով և արտահայտիչ ձև է, որն առաջացել է 2000-ականների սկզբին Լոս Անջելեսում, Կալիֆորնիա: Արմատավորված հիփ-հոփ մշակույթի հում հույզերի և ֆիզիկականության մեջ՝ կրումպինգը բնութագրվում է իր ինտենսիվ, չափազանցված շարժումներով, ձեռքերի արագ ճոճանակներով և հզոր հարվածներով: Ընդհատակյա պարային մարտերում իր խոնարհ սկզբից մինչև երաժշտական տեսահոլովակներում և ֆիլմերում հիմնական ճանաչումը, krumping-ը վերածվել է աշխույժ և դինամիկ պարային ոճի, որն ընդունվել է ողջ աշխարհի պարողների կողմից: Անկախ նրանից՝ դուք սկսնակ եք, որը ցանկանում է սովորել հիմունքները, թե փորձառու պարող եք, որը ցանկանում է կատարելագործել ձեր հմտությունները, կռունկի արվեստին տիրապետելը ոգևորիչ հնարավորություն է տալիս արտահայտվելու կրքով, իսկականությամբ և ազատությամբ: Այս ուղեցույցում մենք կուսումնասիրենք հիմնական տեխնիկան և խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ բացել կռումպինգի էներգիան և զգացմունքները և դառնալ այս հուզիչ պարի վարպետ:
Ընդգրկելով Կրամպինգի ոգին.
Հասկանալով Կրամպի մշակույթը.
Ծագում և էվոլյուցիա. Բացահայտեք կրումփինգի ծագումն ու էվոլյուցիան՝ փնտրելով դրա արմատները դեպի Հարավային Կենտրոնական Լոս Անջելեսի ընդհատակյա պարային տեսարան: Իմացեք ռահվիրաների և նորարարների մասին, ովքեր ձևավորել են ոճը և նպաստել դրա աճին և զարգացմանը տարիների ընթացքում:
Զգացմունքային արտահայտություն. Ընդունեք կռումպինգի հում հույզերն ու իսկությունը, որը ծառայում է որպես ինքնարտահայտման և պատմվածքի հզոր ձև: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ օգտագործել ձեր ներքին հույզերն ու փորձառությունները՝ դրանք ուղղելով ձեր շարժումների մեջ կրքով և ինտենսիվությամբ:
Կրամպի տեխնիկայի յուրացում.
Ակոսներ և թեւերի ճոճանակներ. Կիրառեք ակոսներ, որոնք ներառում են ամբողջ մարմնի ռիթմիկ շարժումները, մասնավորապես՝ ձեռքերը և վերին մարմինը: Կենտրոնացեք ձեռքերի արագ և չափազանցված ճոճանակների վրա՝ ներառելով արագության և ուղղության դինամիկ փոփոխություններ՝ տեսողական ազդեցություն ստեղծելու համար:
Ստամպեր և ոտնաթաթեր. Զարգացրեք ուժեղ և ճշգրիտ հարվածային շարժումներ, որոնք կազմում են կրումպ պարի հիմքը: Փորձեք տարբեր ոտնաթաթի նախշերով և ռիթմերով՝ ձեր շարժումներում ընդգծելով ուժն ու ագրեսիան:
Ազատ ոճ և իմպրովիզացիա. Ընդունեք կռումփինգի ազատ ոճը՝ թույլ տալով ձեզ ինքնաբերաբար իմպրովիզացնել և ուսումնասիրել շարժումը՝ ի պատասխան երաժշտության: Վստահեք ձեր բնազդներին և թույլ տվեք, որ ձեր զգացմունքները առաջնորդեն ձեր շարժումները՝ թույլ տալով իսկական արտահայտվել և ստեղծագործել:
Կառուցելու ուժ և կայունություն.
Ֆիզիկական կոնդիցիոներ. Ամրապնդեք ձեր մարմինը և բարելավեք ձեր կայունությունը կանոնավոր կոնդիցիոներների վարժությունների միջոցով, որոնք հարմարեցված են կրումպ պարի պահանջներին: Կենտրոնացեք ձեռքերի, ոտքերի և հիմնական մկանների ուժի ստեղծման վրա, ինչպես նաև բարելավեք սրտանոթային տոկունությունը աերոբիկ վարժությունների միջոցով:
Ճկունություն և շարժունակություն. Բարելավեք ձեր ճկունությունն ու շարժունակությունը, որպեսզի կատարեք կռունկ շարժումները հեշտությամբ և հոսունությամբ: Ներառեք ձգման և շարժունակության վարժությունները ձեր տաքացման ռեժիմում, որպեսզի մեծացնեք շարժումների շրջանակը և կանխեք վնասվածքները ինտենսիվ պարերի ժամանակ:
Մարմնավորելով Կրամպի մշակույթը.
Մտածողություն և վերաբերմունք. Ընդունեք կռունկ պարողի մտածելակերպն ու վերաբերմունքը՝ ընդունելով իսկականության, հարգանքի և համայնքի մշակույթը: Մոտեցեք քմծիծաղին խոնարհությամբ, բացությամբ և ուրիշներից սովորելու պատրաստակամությամբ՝ անկախ հմտության մակարդակից և փորձից:
Միացում երաժշտության հետ. զարգացրեք խորը կապ երաժշտության հետ՝ թույլ տալով, որ այն ոգեշնչի և սնուցի ձեր շարժումները պարելիս: Լսեք կրումպ երաժշտության տարբեր ժանրեր՝ հիփ-հոփից և ռեփից մինչև էլեկտրոնային և դաբսթեփ, և պարզեք, թե ինչպես են տարբեր ռիթմերը և ռիթմերը ազդում ձեր պարային ոճի վրա:
Կրումփինգը փողոցային պարի բարձր էներգիայով և արտահայտիչ ձև է, որն առաջացել է 2000-ականների սկզբին Լոս Անջելեսում, Կալիֆորնիա: Արմատավորված հիփ-հոփ մշակույթի հում հույզերի և ֆիզիկականության մեջ՝ կրումպինգը բնութագրվում է իր ինտենսիվ, չափազանցված շարժումներով, ձեռքերի արագ ճոճանակներով և հզոր հարվածներով: Ընդհատակյա պարային մարտերում իր խոնարհ սկզբից մինչև երաժշտական տեսահոլովակներում և ֆիլմերում հիմնական ճանաչումը, krumping-ը վերածվել է աշխույժ և դինամիկ պարային ոճի, որն ընդունվել է ողջ աշխարհի պարողների կողմից: Անկախ նրանից՝ դուք սկսնակ եք, որը ցանկանում է սովորել հիմունքները, թե փորձառու պարող եք, որը ցանկանում է կատարելագործել ձեր հմտությունները, կռունկի արվեստին տիրապետելը ոգևորիչ հնարավորություն է տալիս արտահայտվելու կրքով, իսկականությամբ և ազատությամբ: Այս ուղեցույցում մենք կուսումնասիրենք հիմնական տեխնիկան և խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ բացել կռումպինգի էներգիան և զգացմունքները և դառնալ այս հուզիչ պարի վարպետ:
Ընդգրկելով Կրամպինգի ոգին.
Հասկանալով Կրամպի մշակույթը.
Ծագում և էվոլյուցիա. Բացահայտեք կրումփինգի ծագումն ու էվոլյուցիան՝ փնտրելով դրա արմատները դեպի Հարավային Կենտրոնական Լոս Անջելեսի ընդհատակյա պարային տեսարան: Իմացեք ռահվիրաների և նորարարների մասին, ովքեր ձևավորել են ոճը և նպաստել դրա աճին և զարգացմանը տարիների ընթացքում:
Զգացմունքային արտահայտություն. Ընդունեք կռումպինգի հում հույզերն ու իսկությունը, որը ծառայում է որպես ինքնարտահայտման և պատմվածքի հզոր ձև: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ օգտագործել ձեր ներքին հույզերն ու փորձառությունները՝ դրանք ուղղելով ձեր շարժումների մեջ կրքով և ինտենսիվությամբ:
Կրամպի տեխնիկայի յուրացում.
Ակոսներ և թեւերի ճոճանակներ. Կիրառեք ակոսներ, որոնք ներառում են ամբողջ մարմնի ռիթմիկ շարժումները, մասնավորապես՝ ձեռքերը և վերին մարմինը: Կենտրոնացեք ձեռքերի արագ և չափազանցված ճոճանակների վրա՝ ներառելով արագության և ուղղության դինամիկ փոփոխություններ՝ տեսողական ազդեցություն ստեղծելու համար:
Ստամպեր և ոտնաթաթեր. Զարգացրեք ուժեղ և ճշգրիտ հարվածային շարժումներ, որոնք կազմում են կրումպ պարի հիմքը: Փորձեք տարբեր ոտնաթաթի նախշերով և ռիթմերով՝ ձեր շարժումներում ընդգծելով ուժն ու ագրեսիան:
Ազատ ոճ և իմպրովիզացիա. Ընդունեք կռումփինգի ազատ ոճը՝ թույլ տալով ձեզ ինքնաբերաբար իմպրովիզացնել և ուսումնասիրել շարժումը՝ ի պատասխան երաժշտության: Վստահեք ձեր բնազդներին և թույլ տվեք, որ ձեր զգացմունքները առաջնորդեն ձեր շարժումները՝ թույլ տալով իսկական արտահայտվել և ստեղծագործել:
Կառուցելու ուժ և կայունություն.
Ֆիզիկական կոնդիցիոներ. Ամրապնդեք ձեր մարմինը և բարելավեք ձեր կայունությունը կանոնավոր կոնդիցիոներների վարժությունների միջոցով, որոնք հարմարեցված են կրումպ պարի պահանջներին: Կենտրոնացեք ձեռքերի, ոտքերի և հիմնական մկանների ուժի ստեղծման վրա, ինչպես նաև բարելավեք սրտանոթային տոկունությունը աերոբիկ վարժությունների միջոցով:
Ճկունություն և շարժունակություն. Բարելավեք ձեր ճկունությունն ու շարժունակությունը, որպեսզի կատարեք կռունկ շարժումները հեշտությամբ և հոսունությամբ: Ներառեք ձգման և շարժունակության վարժությունները ձեր տաքացման ռեժիմում, որպեսզի մեծացնեք շարժումների շրջանակը և կանխեք վնասվածքները ինտենսիվ պարերի ժամանակ:
Մարմնավորելով Կրամպի մշակույթը.
Մտածողություն և վերաբերմունք. Ընդունեք կռունկ պարողի մտածելակերպն ու վերաբերմունքը՝ ընդունելով իսկականության, հարգանքի և համայնքի մշակույթը: Մոտեցեք քմծիծաղին խոնարհությամբ, բացությամբ և ուրիշներից սովորելու պատրաստակամությամբ՝ անկախ հմտության մակարդակից և փորձից:
Միացում երաժշտության հետ. զարգացրեք խորը կապ երաժշտության հետ՝ թույլ տալով, որ այն ոգեշնչի և սնուցի ձեր շարժումները պարելիս: Լսեք կրումպ երաժշտության տարբեր ժանրեր՝ հիփ-հոփից և ռեփից մինչև էլեկտրոնային և դաբսթեփ, և պարզեք, թե ինչպես են տարբեր ռիթմերը և ռիթմերը ազդում ձեր պարային ոճի վրա:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
undefined
