How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

បញ្ចេញ​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​របស់​អ្នក៖ ស្ទាត់​ជំនាញ​របាំ Krumping
Krumping គឺជាទម្រង់នៃការរាំតាមដងផ្លូវដែលមានថាមពលខ្ពស់ និងបង្ហាញពីការរាំដែលមានដើមកំណើតនៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 2000 នៅ Los Angeles រដ្ឋ California។ ចាក់ឫសនៅក្នុងអារម្មណ៍ឆៅ និងរូបវន្តនៃវប្បធម៌ហ៊ីបហប ការវាយតប់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចលនាខ្លាំង ចលនាបំផ្លើស ញាប់ដៃញាប់ជើង និងកម្លាំងខ្លាំង។ ពីការចាប់ផ្តើមដ៏រាបទាបរបស់ខ្លួននៅក្នុងសមរភូមិរាំនៅក្រោមដីរហូតដល់ការទទួលស្គាល់ជាចម្បងនៅក្នុងវីដេអូតន្ត្រី និងខ្សែភាពយន្ត krumping បានវិវត្តទៅជាក្បាច់រាំដ៏រស់រវើក និងថាមវន្តដែលទទួលយកដោយអ្នករាំទូទាំងពិភពលោក។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលចង់រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះ ឬអ្នករាំដែលមានបទពិសោធន៍កំពុងសម្លឹងមើលការកែលម្អជំនាញរបស់អ្នក ការធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនៃការវាយកូនគោលផ្តល់នូវឱកាសដ៏រំភើបមួយដើម្បីបង្ហាញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត ភាពត្រឹមត្រូវ និងសេរីភាព។ នៅក្នុងការណែនាំនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេស និងគន្លឹះសំខាន់ៗ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដោះសោថាមពល និងអារម្មណ៍នៃការក្រសោប ហើយក្លាយជាម្ចាស់នៃទម្រង់របាំដ៏មានថាមពលនេះ។

ការ​ឱប​ក្រសោប​វិញ្ញាណ​នៃ​ការ​ក្រៀម​ក្រំ​:
ស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ Krump៖

ប្រភពដើម និងការវិវត្តន៍៖ ស្វែងយល់ពីប្រភពដើម និងការវិវត្តន៍នៃក្រមា តាមដានឫសរបស់វាត្រឡប់ទៅកន្លែងរាំនៅក្រោមដីនៃ South Central Los Angeles ។ ស្វែងយល់អំពីអ្នកត្រួសត្រាយ និងអ្នកបង្កើតថ្មី ដែលបង្កើតរចនាប័ទ្ម និងរួមចំណែកដល់ការរីកលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ការបញ្ចេញអារម្មណ៍៖ ទទួលយកអារម្មណ៍ឆៅ និងភាពពិតប្រាកដនៃការក្រៀមក្រំ ដែលដើរតួជាទម្រង់ដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការបញ្ចេញមតិ និងការនិទានរឿងដោយខ្លួនឯង។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ខាងក្នុងរបស់អ្នក ដោយបញ្ជូនវាទៅក្នុងចលនារបស់អ្នកដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត និងខ្លាំង។
ជំនាញបច្ចេកទេស Krump៖

Grooves and Arm Swings៖ ហាត់ក្បាច់ក្ដាប់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាចង្វាក់នៃរាងកាយទាំងមូល ជាពិសេសដៃ និងដងខ្លួនខាងលើ។ ផ្តោតលើការបង្វិលដៃលឿន និងបំផ្លើស ដោយបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរថាមវន្តក្នុងល្បឿន និងទិសដៅដើម្បីបង្កើតផលប៉ះពាល់ដែលមើលឃើញ។
Stomps និង Footwork: បង្កើតចលនា stomping ដ៏រឹងមាំ និងច្បាស់លាស់ ដែលបង្កើតជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការរាំ Krump ។ ពិសោធជាមួយនឹងលំនាំ និងចង្វាក់ជើងផ្សេងគ្នា ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើថាមពល និងការឈ្លានពាននៅក្នុងចលនារបស់អ្នក។
Freestyle និង Improvisation៖ ចាប់យកលក្ខណៈសេរីនៃរចនាប័ទ្ម krumping អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បី improvise និងរុករកចលនាដោយឯកឯងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងតន្ត្រី។ ជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកដឹកនាំចលនារបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យមានការបញ្ចេញមតិ និងគំនិតច្នៃប្រឌិតពិតប្រាកដ។
ការកសាងកម្លាំង និងកម្លាំង៖

ការរៀបចំលក្ខខណ្ឌរាងកាយ៖ ពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក និងបង្កើនភាពរឹងមាំរបស់អ្នក តាមរយៈលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដែលតម្រូវតាមតម្រូវការនៃការរាំ krump ។ ផ្តោតលើការកសាងកម្លាំងនៅក្នុងដៃ ជើង និងសាច់ដុំស្នូលរបស់អ្នក ក៏ដូចជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នៃសរសៃឈាមបេះដូងតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic។
ភាពបត់បែន និងចល័ត៖ បង្កើនភាពបត់បែន និងភាពចល័តរបស់អ្នក ដើម្បីប្រតិបត្តិចលនារបស់ Krump ដោយភាពងាយស្រួល និងរលូន។ បញ្ចូលលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង និងការចល័តទៅក្នុងទម្លាប់នៃការឡើងកម្តៅរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនជួរនៃចលនា និងការពាររបួសអំឡុងពេលហាត់រាំខ្លាំង។
ការបញ្ចូលវប្បធម៌ Krump៖

ផ្នត់គំនិត និងអាកប្បកិរិយា៖ ប្រកាន់យកផ្នត់គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នករាំក្រមា ឱបក្រសោបវប្បធម៌នៃភាពត្រឹមត្រូវ ការគោរព និងសហគមន៍។ ខិតទៅជិតការបន្ទាបខ្លួន បើកចំហរ និងឆន្ទៈក្នុងការរៀនពីអ្នកដទៃ ដោយមិនគិតពីកម្រិតជំនាញ ឬបទពិសោធន៍។
ការតភ្ជាប់ទៅតន្ត្រី៖ បង្កើតទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅនឹងតន្ត្រី ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាជម្រុញ និងជំរុញចលនារបស់អ្នកនៅពេលអ្នករាំ។ ស្តាប់ប្រភេទតន្ត្រី krump ជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីហ៊ីបហប និងរ៉េប រហូតដល់អេឡិចត្រូនិក និងឌីបស្ពេត ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលចង្វាក់ និងចង្វាក់ផ្សេងគ្នាមានឥទ្ធិពលលើរចនាប័ទ្មរាំរបស់អ្នក។