How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Содржи реклами

За апликацијава

Ослободете ја вашата страст: Совладување на танцот Крумпинг
Крумпинг е високоенергетска и експресивна форма на уличен танц што потекнува од раните 2000-ти во Лос Анџелес, Калифорнија. Вкоренет во суровата емоција и физикалност на хип-хоп културата, крумпот се карактеризира со неговите интензивни, претерани движења, брзи замавнувања на рацете и моќни газења. Од своите скромни почетоци во битките за андерграунд танц до неговото мејнстрим препознавање во музички спотови и филмови, крумпинг еволуираше во жив и динамичен танцов стил прифатен од танчерите ширум светот. Без разлика дали сте почетник кој сака да ги научи основите или искусен танчер кој сака да ги усоврши своите вештини, совладувањето на уметноста на крмпи нуди возбудлива можност да се изразите со страст, автентичност и слобода. Во ова упатство, ќе ги истражиме основните техники и совети кои ќе ви помогнат да ја отклучите енергијата и емоциите на танцување и да станете мајстор на оваа наелектризирана танцова форма.

Прегрнување на духот на Крумпинг:
Разбирање на културата на Крамп:

Потекло и еволуција: Истражете го потеклото и еволуцијата на крумпинг, следејќи ги неговите корени назад во андерграунд танцовата сцена во јужниот централен Лос Анџелес. Дознајте за пионерите и иноваторите кои го обликувале стилот и придонеле за неговиот раст и развој низ годините.
Емоционално изразување: Прифатете ја суровата емоција и автентичноста на крумпирањето, што служи како моќна форма на самоизразување и раскажување приказни. Дозволете си да ги искористите вашите внатрешни емоции и искуства, канализирајќи ги во вашите движења со страст и интензитет.
Совладување на техниките на Крамп:

Жлебови и нишалки на рацете: Вежбајте жлебови со крупни жлебови, кои вклучуваат ритмички движења на целото тело, особено на рацете и горниот дел од торзото. Фокусирајте се на брзите и претерани замавнувања на рацете, инкорпорирајќи динамични промени во брзината и насоката за да создадете визуелно влијание.
Стоп и стапала: Развијте силни и прецизни движења на газење, кои ја формираат основата на танцот на крамп. Експериментирајте со различни обрасци и ритми за работа на нозете, нагласувајќи ја моќта и агресијата во вашите движења.
Слободен стил и импровизација: Прифатете ја природата на фрестилот на крумпинг, дозволувајќи си да импровизирате и да го истражувате движењето спонтано како одговор на музиката. Верувајте им на вашите инстинкти и оставете ги вашите емоции да ги водат вашите движења, овозможувајќи искрено изразување и креативност.
Градење на сила и издржливост:

Физичка кондиција: Зајакнете го вашето тело и подобрете ја вашата издржливост преку редовни вежби за климатизација прилагодени на барањата на танцот на крамп. Фокусирајте се на градење сила во рацете, нозете и мускулите на јадрото, како и подобрување на кардиоваскуларната издржливост преку аеробни вежби.
Флексибилност и мобилност: зголемете ја вашата флексибилност и мобилност за да ги извршувате движењата со крумп со леснотија и флуидност. Вклучете вежби за истегнување и подвижност во вашата рутина за загревање за да го зголемите опсегот на движења и да спречите повреди за време на интензивни сесии за танцување.
Отелотворување на културата на Крамп:

Начин на размислување и став: Прифатете го начинот на размислување и ставот на танчерка, прифаќајќи ја културата на автентичност, почит и заедница. Пристапете кон крмнувањето со понизност, отвореност и подготвеност да учите од другите, без оглед на нивото на вештина или искуство.
Поврзување со музика: Негувајте длабока врска со музиката, дозволувајќи и да ги инспирира и поттикне вашите движења додека танцувате. Слушајте различни жанрови на крамп музика, од хип-хоп и рап до електронски и дабстеп, и истражете како различните ритми и ритами влијаат на вашиот стил на танцување.