How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Хүсэл тэмүүллээ тайл: Крампингийн бүжгийг эзэмших
Крумпинг бол 2000-аад оны эхээр Калифорни мужийн Лос Анжелес хотод үүссэн гудамжны бүжгийн өндөр эрч хүчтэй, илэрхийлэлтэй хэлбэр юм. Хип хоп соёлын түүхий сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын онцлогоос улбаатай крумпинг нь эрчимтэй, хэтрүүлсэн хөдөлгөөн, гарыг хурдан савлах, хүчтэй дэвслэх зэргээрээ онцлог юм. Крампинг нь андерграунд бүжгийн тулаанд даруухан эхлэлтэй байснаас эхлээд хөгжмийн видео, кинонд танигдах хүртэл дэлхийн өнцөг булан бүрт бүжигчдийн хүлээн зөвшөөрдөг эрч хүчтэй, эрч хүчтэй бүжгийн хэв маяг болон хувирсан. Та анхан шатны мэдлэгт суралцах хүсэлтэй эхлэгч эсвэл ур чадвараа сайжруулахыг эрмэлзэж буй туршлагатай бүжигчин ч бай крампингийн урлагийг эзэмших нь хүсэл тэмүүлэл, жинхэнэ байдал, эрх чөлөөгөөр өөрийгөө илэрхийлэх гайхалтай боломжийг олгодог. Энэхүү гарын авлагад бид крампингийн эрч хүч, сэтгэл хөдлөлийг тайлж, энэхүү эрч хүчтэй бүжгийн төрөлд мастер болоход тань туслах чухал арга техник, зөвлөмжүүдийг судлах болно.

Крампингийн сүнсийг тэврэх нь:
Крампын соёлыг ойлгох нь:

Гарал үүсэл ба хувьсал: Крампингийн гарал үүсэл, хувьслыг судалж, түүний үндсийг Лос-Анжелесийн төв хэсэгт орших газар доорх бүжгийн тайз руу буцаах. Олон жилийн туршид хэв маягийг бий болгож, түүний өсөлт, хөгжилд хувь нэмрээ оруулсан анхдагчид болон шинийг санаачлагчдын талаар олж мэдээрэй.
Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл: Өөрийгөө илэрхийлэх, түүх ярих хүчирхэг хэлбэр болох крампингийн түүхий сэтгэл хөдлөл, жинхэнэ байдлыг хүлээн ав. Өөрийнхөө дотоод сэтгэл хөдлөл, туршлагад нэвтэрч, хүсэл тэмүүлэл, эрч хүчтэйгээр хөдөлгөөндөө чиглүүлэхийг өөртөө зөвшөөр.
Крампын техникийг эзэмших:

Ховил ба гарны савлуур: Бүх биеийн хэмнэлтэй хөдөлгөөн, ялангуяа гар, их биений дээд хэсгийг хамарсан нуман ховилыг дасгал хий. Харааны нөлөөг бий болгохын тулд хурд, чиглэлийн динамик өөрчлөлтийг багтаасан гарыг хурдан бөгөөд хэтрүүлэн савлахад анхаарлаа төвлөрүүл.
Stomps болон хөлийн хөдөлгөөн: Крамп бүжгийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг хүчтэй, нарийн дэвсэх хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх. Хөдөлгөөндөө хүч чадал, түрэмгийллийг онцолж, янз бүрийн хөлийн хэв маяг, хэмнэлийг туршиж үзээрэй.
Чөлөөт ба импровизаци: Крампингийн чөлөөт хэв маягийг хүлээн зөвшөөрч, хөгжимд хариу үйлдэл үзүүлж аяндаа хөдөлгөөнийг судлах боломжийг өөртөө олгоно. Зөн совиндоо итгэж, сэтгэл хөдлөлөө хөдөлгөөнийг удирдан чиглүүлж, жинхэнэ илэрхийлэл, бүтээлч байдлыг бий болго.
Хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг бий болгох:

Биеийн тамирын дасгал: Крамп бүжгийн шаардлагад нийцүүлэн тогтмол дасгал хийснээр бие махбодоо бэхжүүлж, тэсвэр хатуужлаа сайжруулаарай. Гар, хөл, гол булчингаа хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, түүнчлэн аэробик дасгалаар зүрх судасны тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад анхаарлаа хандуулаарай.
Уян хатан байдал ба хөдөлгөөн: Крамп хөдөлгөөнийг хялбар, уян хатан байдлаар гүйцэтгэхийн тулд уян хатан байдал, хөдөлгөөнөө сайжруул. Хүчтэй бүжгийн үеэр хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлж, бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие халаах дасгалдаа сунгалтын болон хөдөлгөөний дасгалуудыг оруулаарай.
Крампын соёлыг тусгах нь:

Сэтгэлгээ, хандлага: Жинхэнэ байдал, хүндэтгэл, хамт олны соёлыг шингээж, крамп бүжигчний сэтгэлгээ, хандлагыг төлөвшүүлэх. Ур чадварын түвшин, туршлагаас үл хамааран даруу байдал, нээлттэй байдал, бусдаас суралцах хүсэл эрмэлзэлтэйгээр krumping хийх.
Хөгжимтэй холбох: Хөгжимтэй гүн гүнзгий холбоотой байж, бүжиглэх явцад таны хөдөлгөөнийг урамшуулж, идэвхжүүлэх боломжийг олгоно. Хип-хоп, рэпээс эхлээд электроник, дабстеп хүртэлх төрөл бүрийн крамп хөгжмийн жанрыг сонсож, янз бүрийн хэмнэл, цохилтууд таны бүжгийн хэв маягт хэрхэн нөлөөлдөгийг судлаарай.