How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

तुमची आवड मुक्त करा: क्रंपिंग डान्समध्ये प्रभुत्व मिळवा
क्रंपिंग हा स्ट्रीट डान्सचा उच्च-ऊर्जा आणि अर्थपूर्ण प्रकार आहे जो 2000 च्या दशकाच्या सुरुवातीस लॉस एंजेलिस, कॅलिफोर्निया येथे उद्भवला. हिप-हॉप संस्कृतीच्या कच्च्या भावना आणि शारीरिकतेमध्ये रुजलेले, क्रंपिंग त्याच्या तीव्र, अतिशयोक्त हालचाली, वेगाने हात फिरवणे आणि शक्तिशाली स्टॉम्प्स द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. भूमिगत नृत्याच्या लढाईत त्याच्या विनम्र सुरुवातीपासून ते संगीत व्हिडिओ आणि चित्रपटांमध्ये त्याच्या मुख्य प्रवाहात ओळख होण्यापर्यंत, क्रम्पिंग जगभरातील नर्तकांनी स्वीकारलेल्या दोलायमान आणि गतिमान नृत्य शैलीमध्ये विकसित झाली आहे. तुम्ही मुलभूत गोष्टी शिकण्यास उत्सुक असाल किंवा तुमची कौशल्ये सुधारू पाहणारे अनुभवी नर्तक असाल, क्रंपिंगच्या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळवणे उत्कटतेने, प्रामाणिकपणाने आणि स्वातंत्र्यासह स्वतःला व्यक्त करण्याची एक आनंददायक संधी देते. या मार्गदर्शकामध्ये, आम्ही तुम्हाला क्रम्पिंगची ऊर्जा आणि भावना अनलॉक करण्यात मदत करण्यासाठी आवश्यक तंत्रे आणि टिपा एक्सप्लोर करू आणि या विद्युतीय नृत्य प्रकारात मास्टर बनू.

क्रम्पिंगचा आत्मा स्वीकारणे:
क्रंप संस्कृती समजून घेणे:

उत्पत्ती आणि उत्क्रांती: क्रंपिंगची उत्पत्ती आणि उत्क्रांती एक्सप्लोर करा, त्याची मुळे दक्षिण मध्य लॉस एंजेलिसच्या भूमिगत नृत्य दृश्याकडे परत मिळवा. या शैलीला आकार देणाऱ्या आणि वर्षानुवर्षे तिच्या वाढीसाठी आणि विकासात योगदान देणाऱ्या पायनियर आणि नवोदितांबद्दल जाणून घ्या.
भावनिक अभिव्यक्ती: क्रम्पिंगची कच्ची भावना आणि सत्यता आत्मसात करा, जी आत्म-अभिव्यक्ती आणि कथाकथनाचा एक शक्तिशाली प्रकार म्हणून काम करते. उत्कटतेने आणि तीव्रतेने त्यांना आपल्या हालचालींमध्ये चॅनेल करून, आपल्या आंतरिक भावना आणि अनुभवांमध्ये टॅप करण्याची परवानगी द्या.
क्रंप तंत्रावर प्रभुत्व मिळवणे:

ग्रूव्ह आणि आर्म स्विंग्स: क्रंप ग्रूव्ह्सचा सराव करा, ज्यामध्ये संपूर्ण शरीराच्या, विशेषतः हात आणि वरच्या धडाच्या तालबद्ध हालचालींचा समावेश आहे. वेगवान आणि अतिशयोक्तीपूर्ण हाताच्या स्विंगवर लक्ष केंद्रित करा, दृश्य प्रभाव निर्माण करण्यासाठी गती आणि दिशेने डायनॅमिक बदल समाविष्ट करा.
स्टॉम्प्स आणि फूटवर्क: मजबूत आणि अचूक स्टॉम्पिंग हालचाली विकसित करा, जे क्रंप डान्सचा पाया बनवतात. तुमच्या हालचालींमध्ये सामर्थ्य आणि आक्रमकता यावर जोर देऊन वेगवेगळ्या फूटवर्क पॅटर्न आणि तालांसह प्रयोग करा.
फ्रीस्टाईल आणि इम्प्रोव्हायझेशन: क्रम्पिंगच्या फ्रीस्टाइल स्वभावाचा स्वीकार करा, संगीताच्या प्रतिसादात उत्स्फूर्तपणे हालचाल सुधारण्यास आणि एक्सप्लोर करण्यास अनुमती द्या. आपल्या अंतःप्रेरणेवर विश्वास ठेवा आणि आपल्या भावनांना आपल्या हालचालींचे मार्गदर्शन करू द्या, वास्तविक अभिव्यक्ती आणि सर्जनशीलतेसाठी अनुमती द्या.
बांधकाम सामर्थ्य आणि तग धरण्याची क्षमता:

शारीरिक कंडिशनिंग: क्रंप डान्सच्या मागणीनुसार नियमित कंडिशनिंग व्यायामाद्वारे तुमचे शरीर मजबूत करा आणि तुमची सहनशक्ती सुधारा. आपले हात, पाय आणि मुख्य स्नायूंमध्ये सामर्थ्य निर्माण करण्यावर तसेच एरोबिक व्यायामाद्वारे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
लवचिकता आणि गतिशीलता: सहज आणि तरलतेने क्रंप हालचाली चालविण्यासाठी तुमची लवचिकता आणि गतिशीलता वाढवा. गतीची श्रेणी वाढविण्यासाठी आणि तीव्र नृत्य सत्रांमध्ये दुखापत टाळण्यासाठी आपल्या वॉर्म-अप दिनचर्यामध्ये स्ट्रेचिंग आणि गतिशीलता व्यायाम समाविष्ट करा.
क्रंप संस्कृतीला मूर्त रूप देणे:

मानसिकता आणि वृत्ती: क्रंप डान्सरची मानसिकता आणि वृत्ती स्वीकारा, प्रामाणिकपणा, आदर आणि समुदायाची संस्कृती स्वीकारा. कौशल्य पातळी किंवा अनुभवाची पर्वा न करता, नम्रता, मोकळेपणा आणि इतरांकडून शिकण्याच्या इच्छेने क्रम्पिंगकडे जा.
संगीताशी जोडणी: संगीताशी सखोल संबंध जोपासा, ज्यामुळे तुम्ही नृत्य करता तेव्हा ते तुमच्या हालचालींना प्रेरणा देते आणि चालना देते. हिप-हॉप आणि रॅपपासून इलेक्ट्रॉनिक आणि डबस्टेपपर्यंत विविध प्रकारचे क्रंप संगीत ऐका आणि विविध ताल आणि बीट्स तुमच्या नृत्य शैलीवर कसा प्रभाव पाडतात ते एक्सप्लोर करा.