How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို စွန့်လွှတ်ပါ- Krumping Dance ကို ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ပါ။
Krumping သည် ကယ်လီဖိုးနီးယား၊ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်တွင် 2000 ခုနှစ်များအစောပိုင်းတွင် စတင်ခဲ့သော စွမ်းအင်မြင့်မားပြီး ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သော လမ်းပေါ်အကပုံစံဖြစ်သည်။ ဟစ်ဟော့ယဉ်ကျေးမှု၏ စိုစွတ်သော စိတ်ခံစားမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် အမြစ်တွယ်နေကာ ကတုံးခတ်ခြင်းကို ၎င်း၏ပြင်းထန်သော၊ ပုံကြီးချဲ့ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ၊ လျင်မြန်သော လက်မောင်းလွှဲခြင်းနှင့် အားကောင်းမောင်းသန်သော ခြေသံများဖြင့် ထင်ရှားသည်။ မြေအောက်အကပွဲများတွင် ၎င်း၏နှိမ့်ချမှုအစမှအစ တေးဂီတဗီဒီယိုများနှင့် ရုပ်ရှင်များတွင် ၎င်း၏ပင်မရေစီးကြောင်းအသိအမှတ်ပြုမှုအထိ၊ Krumping သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကချေသည်များလက်ခံကျင်းပသည့် တက်ကြွပြီး တက်ကြွသောအကပုံစံသို့ ပြောင်းလဲလာသည်။ သင်သည် အခြေခံများကို သင်ယူလိုသည့် အစပြုသူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်စွမ်းရည်များကို ပြုပြင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိ အကသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ၊ Krumping ၏ အနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပါက စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စစ်မှန်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုတို့နှင့်အတူ သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြရန် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အခွင့်အရေးကို ပေးဆောင်သည်။ ဤလမ်းညွှန်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား တုန်လှုပ်ခြင်း၏ စွမ်းအင်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ပေးကာ ဤလျှပ်စစ်ဓာတ်အားဖြည့်အကပုံစံ၏ သခင်ဖြစ်လာစေရန် ကူညီရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော နည်းပညာများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေပါမည်။

Krumping ၏ဝိညာဉ်ကိုလက်ခံခြင်း
Krump ယဉ်ကျေးမှုကို နားလည်ခြင်း

မူလအစနှင့် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်း- krumping ၏ ဇစ်မြစ်နှင့် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ၎င်း၏ အမြစ်များကို South Central Los Angeles ၏ မြေအောက်အက မြင်ကွင်းသို့ ပြန်လည်ခြေရာခံလိုက်ပါ။ ပုံစံကိုပုံဖော်ပြီး နှစ်များတစ်လျှောက် ၎င်း၏တိုးတက်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရှေ့ဆောင်များနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်သူများအကြောင်း လေ့လာပါ။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြချက်- ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဇာတ်လမ်းကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း၏ အစွမ်းထက်သော ပုံစံတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည့် ကတုံး၏ စစ်မှန်မှုကို ခံယူပါ။ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပြင်းထန်မှုတို့ဖြင့် သင့်လှုပ်ရှားမှုများသို့ လမ်းကြောင်းပေးကာ သင့်အတွင်းစိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပြုပါ။
Krump နည်းပညာများကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်-

Grooves နှင့် Arm Swings- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး အထူးသဖြင့် လက်မောင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း စည်းချက်ညီညီ လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သည့် ကရမ်အချောင်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။ အမြင်အာရုံအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးရန် အရှိန်နှင့်ဦးတည်ချက်တွင် ဒိုင်းနမစ်ပြောင်းလဲမှုများပါ၀င်ပြီး လျင်မြန်ပြီး ပုံကြီးချဲ့ထားသော လက်မောင်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။
Stomps နှင့် Footwork- krump dance ၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သော ခိုင်ခံ့ပြီး တိကျသောခြေနင်းလှုပ်ရှားမှုများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ သင့်လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝါနှင့် ရန်လိုမှုကို အလေးထားပြီး မတူညီသော ခြေဖဝါးပုံစံများနှင့် စည်းချက်များဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
Freestyle နှင့် Improvisation - ဂီတကို တုံ့ပြန်မှုတွင် သင့်ကိုယ်သင် ကြံဖန်ကြံဖန်လုပ်ဆောင်ပြီး လှုပ်ရှားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် ကခုန်ခြင်း၏ အလွတ်စတိုင်သဘောသဘာဝကို ခံယူပါ။ သင်၏ ဗီဇကို ယုံကြည်ပြီး စစ်မှန်သော ထုတ်ဖော်ပြသမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုတို့ကို ခွင့်ပြုပေးခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို လမ်းညွှန်ခွင့်ပြုပါ။
ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည် တည်ဆောက်ခြင်း-

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်ခြင်း- krump dance ၏တောင်းဆိုချက်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပုံမှန်အေးစက်စေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်စေပြီး သင်၏ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်။ သင်၏လက်များ၊ ခြေထောက်များနှင့် အူတိုင်ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ရန် အာရုံစိုက်ပြီး အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေပါသည်။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု- ကရမ်လှုပ်ရှားမှုများကို လွယ်ကူချောမွေ့စွာ လုပ်ဆောင်ရန် သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြင့်စေပြီး ပြင်းထန်သောအကသင်တန်းများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှကာကွယ်ရန် သင်၏သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဆန့်ဆန့်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ။
Krump ယဉ်ကျေးမှုကို ဖော်ညွှန်းခြင်း-

Mindset နှင့် Attitude- krump dancer ၏ စိတ်ဓာတ်နှင့် သဘောထားကို ခံယူပြီး စစ်မှန်မှု၊ လေးစားမှုနှင့် အသိုင်းအဝိုင်း၏ ယဉ်ကျေးမှုကို လက်ခံကျင့်သုံးပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံမခွဲခြားဘဲ အခြားသူများထံမှ သင်ယူလိုစိတ်၊ နှိမ့်ချမှု၊ ပွင့်လင်းမှုနှင့် နှိမ့်ချမှုတို့ဖြင့် ချဉ်းကပ်ပါ။
ဂီတနှင့်ချိတ်ဆက်မှု- သင်ကခုန်နေစဉ်တွင် သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ရန် ဂီတနှင့် နက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုကို မွေးမြူပါ။ ဟစ်ဟော့နှင့် ရက်ပ်မှ အီလက်ထရွန်းနစ်နှင့် ဒက်စပပ်အထိ krump ဂီတအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို နားထောင်ပြီး မတူညီသောစည်းချက်များနှင့် စည်းချက်များသည် သင့်အကစတိုင်အပေါ် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို လေ့လာပါ။