How to Do Krumping Dance
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਕਰੰਪਿੰਗ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ
ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਸਟ੍ਰੀਟ ਡਾਂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹਿੱਪ-ਹੌਪ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਕੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕਤਾ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਤੀਬਰ, ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਤੇਜ਼ ਬਾਂਹ ਦੇ ਝੂਟੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਟੰਪਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭੂਮੀਗਤ ਡਾਂਸ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨਿਮਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਤੱਕ, ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਡਾਂਸ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਡਾਂਸਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਂਸਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਫਾਇੰਗ ਡਾਂਸ ਫਾਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ:
ਕਰੰਪ ਕਲਚਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ:
ਮੂਲ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ: ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਖਣੀ ਕੇਂਦਰੀ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੇ ਭੂਮੀਗਤ ਡਾਂਸ ਸੀਨ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਲੱਭੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਾਇਨੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ: ਕੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਜੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
ਕਰੰਪ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ:
ਗਰੂਵਜ਼ ਅਤੇ ਆਰਮ ਸਵਿੰਗਜ਼: ਕਰੰਪ ਗਰੂਵਜ਼ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਧੜ ਦੀਆਂ ਤਾਲਬੱਧ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਵਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਸਟੌਂਪਸ ਅਤੇ ਫੁਟਵਰਕ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਸਟੰਪਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਕਰੰਪ ਡਾਂਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੁੱਟਵਰਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਤਾਲਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ।
ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ: ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਅਸਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।
ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ:
ਸਰੀਰਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ: ਕਰੰਪ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਮਤ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ: ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਤਰਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰੰਪ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਤੀਬਰ ਡਾਂਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਕ੍ਰੰਪ ਕਲਚਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨਾ:
ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਰਵੱਈਆ: ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਕਰੰਪ ਡਾਂਸਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਨਿਮਰਤਾ, ਖੁੱਲੇਪਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਪਹੁੰਚੋ।
ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ: ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਿੱਪ-ਹੌਪ ਅਤੇ ਰੈਪ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਅਤੇ ਡਬਸਟੈਪ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੰਪ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀਟਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਂਸ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਸਟ੍ਰੀਟ ਡਾਂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹਿੱਪ-ਹੌਪ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਕੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕਤਾ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਤੀਬਰ, ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਤੇਜ਼ ਬਾਂਹ ਦੇ ਝੂਟੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਟੰਪਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭੂਮੀਗਤ ਡਾਂਸ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨਿਮਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਗੀਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਤੱਕ, ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਡਾਂਸ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਡਾਂਸਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਂਸਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਫਾਇੰਗ ਡਾਂਸ ਫਾਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ:
ਕਰੰਪ ਕਲਚਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ:
ਮੂਲ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ: ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਖਣੀ ਕੇਂਦਰੀ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੇ ਭੂਮੀਗਤ ਡਾਂਸ ਸੀਨ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਲੱਭੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਾਇਨੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ: ਕੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਜੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
ਕਰੰਪ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ:
ਗਰੂਵਜ਼ ਅਤੇ ਆਰਮ ਸਵਿੰਗਜ਼: ਕਰੰਪ ਗਰੂਵਜ਼ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਧੜ ਦੀਆਂ ਤਾਲਬੱਧ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਵਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਸਟੌਂਪਸ ਅਤੇ ਫੁਟਵਰਕ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਸਟੰਪਿੰਗ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਕਰੰਪ ਡਾਂਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੁੱਟਵਰਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਤਾਲਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ।
ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ: ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਦੀ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਅਸਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ।
ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ:
ਸਰੀਰਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ: ਕਰੰਪ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਮਤ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ: ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਤਰਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰੰਪ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਤੀਬਰ ਡਾਂਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਕ੍ਰੰਪ ਕਲਚਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨਾ:
ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਰਵੱਈਆ: ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਕਰੰਪ ਡਾਂਸਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਨਿਮਰਤਾ, ਖੁੱਲੇਪਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੰਪਿੰਗ ਪਹੁੰਚੋ।
ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ: ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਿੱਪ-ਹੌਪ ਅਤੇ ਰੈਪ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਅਤੇ ਡਬਸਟੈਪ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੰਪ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬੀਟਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਂਸ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
undefined
