How to Do Krumping Dance
දැන්වීම් අඩංගුය
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ ආශාව මුදාහරින්න: ක්‍රම්පින් නැටුම් ප්‍රගුණ කිරීම
ක්‍රම්පින්ග් යනු 2000 දශකයේ මුල් භාගයේදී කැලිෆෝනියාවේ ලොස් ඇන්ජලීස් හි ආරම්භ වූ වීදි නර්තනයේ අධි-ශක්ති සහ ප්‍රකාශන ආකාරයකි. හිප්-හොප් සංස්කෘතියේ අමු චිත්තවේගයන් සහ භෞතිකත්වය තුළ මුල් බැස ඇති, ක්‍රම්පිං එහි තීව්‍ර, අතිශයෝක්තියෙන් යුත් චලනයන්, වේගවත් අත පැද්දීම සහ බලවත් ස්ටම්ප් මගින් සංලක්ෂිත වේ. භූගත නර්තන සටන්වල නිහතමානී ආරම්භයේ සිට සංගීත වීඩියෝ සහ චිත්‍රපටවල එහි ප්‍රධාන ධාරාවේ පිළිගැනීම දක්වා, ක්‍රම්පින් ලොව පුරා සිටින නර්තන ශිල්පීන් විසින් වැලඳගත් විචිත්‍රවත් හා ගතික නර්තන ශෛලියක් දක්වා විකාශනය වී ඇත. ඔබ මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වන ආධුනිකයෙකු හෝ ඔබේ කුසලතා පිරිපහදු කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු නර්තන ශිල්පියෙකු වුවද, ක්‍රම්ප් කිරීමේ කලාව ප්‍රගුණ කිරීම ආශාව, අව්‍යාජභාවය සහ නිදහස සමඟ ප්‍රකාශ කිරීමට ප්‍රීතිමත් අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි ඔබට ක්‍රම්පින් කිරීමේ ශක්තිය සහ හැඟීම් අගුළු ඇරීමට සහ මෙම විද්‍යුත්කරණ නර්තන ආකෘතියේ ප්‍රවීණයෙකු වීමට උපකාර කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය ශිල්පීය ක්‍රම සහ ඉඟි ගවේෂණය කරන්නෙමු.
ක්‍රම්පින්ගේ ආත්මය වැළඳ ගැනීම:
Krump සංස්කෘතිය අවබෝධ කර ගැනීම:
මූලාරම්භය සහ පරිණාමය: දකුණු මධ්‍යම ලොස් ඇන්ජලීස් හි භූගත නර්තන දර්ශනය වෙත එහි මූලයන් සොයා ගනිමින් ක්‍රම්පින් හි මූලාරම්භය සහ පරිණාමය ගවේෂණය කරන්න. වසර ගණනාවක් පුරා ශෛලිය හැඩගස්වා එහි වර්ධනයට සහ සංවර්ධනයට දායක වූ පුරෝගාමීන් සහ නවෝත්පාදකයින් ගැන ඉගෙන ගන්න.
චිත්තවේගීය ප්‍රකාශනය: ස්වයං ප්‍රකාශනයේ සහ කතන්දර කීමේ ප්‍රබල ආකාරයක් ලෙස ක්‍රියා කරන ක්‍රම්පින් හි අමු හැඟීම් සහ අව්‍යාජත්වය වැළඳ ගන්න. ඔබේ අභ්‍යන්තර හැඟීම් සහ අත්දැකීම්වලට තට්ටු කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න, ඒවා ආශාවෙන් හා තීව්‍රතාවයෙන් ඔබේ චලනයන් වෙත යොමු කරන්න.
ක්‍රම්ප් ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීම:
කට්ට සහ අත් පැද්දීම: සමස්ත ශරීරයේ, විශේෂයෙන් අත් සහ ඉහළ කඳෙහි රිද්මයානුකූල චලනයන් ඇතුළත් වන ක්‍රම්ප් කට්ට පුහුණු වන්න. දෘශ්‍ය බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා වේගයේ සහ දිශාවෙහි ගතික වෙනස්කම් ඇතුළත් කරමින් වේගවත් හා අතිශයෝක්තියෙන් යුත් අත් පැද්දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
Stomps සහ Footwork: ක්‍රම්ප් නැටුමේ පදනම වන ශක්තිමත් සහ නිවැරදි පාගා දැමීමේ චලනයන් වර්ධනය කරන්න. ඔබේ චලනයන්හි බලය සහ ආක්‍රමණශීලී බව අවධාරණය කරමින්, විවිධ පාද රටා සහ රිද්මයන් සමඟ අත්හදා බලන්න.
නිදහස් විලාසිතාව සහ වැඩිදියුණු කිරීම: සංගීතයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ස්වයංසිද්ධව චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ගවේෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසමින් ක්‍රම්පින් හි නිදහස් විලාසිතාවේ ස්වභාවය වැළඳ ගන්න. ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න සහ ඔබේ හැඟීම් ඔබේ චලනයන් මෙහෙයවීමට ඉඩ දෙන්න, අව්‍යාජ ප්‍රකාශනයට සහ නිර්මාණශීලීත්වයට ඉඩ දෙන්න.
ගොඩනැගීමේ ශක්තිය සහ ශක්තිය:
කායික සමීකරණය: ක්‍රම්ප් නැටුමේ අවශ්‍යතාවයන්ට ගැලපෙන නිතිපතා සමීකරණ අභ්‍යාස මගින් ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කර ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන්න. ඔබේ අත්, පාද සහ මූලික මාංශ පේශිවල ශක්තිය ගොඩනැගීමට මෙන්ම වායුගෝලීය ව්‍යායාම තුළින් හෘද වාහිනී විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
නම්‍යශීලී බව සහ සංචලතාව: ක්‍රම්ප් චලනයන් පහසුවෙන් සහ ද්‍රවශීලතාවයෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලතාව වැඩි දියුණු කරන්න. තීව්‍ර නර්තන සැසිවලදී චලන පරාසය වැඩි කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ඔබේ උණුසුම් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට දිගු කිරීමේ සහ සංචලතා ව්‍යායාම ඇතුළත් කරන්න.
ක්‍රම්ප් සංස්කෘතිය මූර්තිමත් කිරීම:
මානසිකත්වය සහ ආකල්පය: අව්‍යාජත්වය, ගෞරවය සහ ප්‍රජාවගේ සංස්කෘතිය වැලඳ ගනිමින් ක්‍රම්ප් නර්තන ශිල්පියෙකුගේ මානසිකත්වය සහ ආකල්පය අනුගමනය කරන්න. කුසලතා මට්ටම හෝ පළපුරුද්ද කුමක් වුවත්, නිහතමානීව, විවෘත භාවයෙන් සහ අන් අයගෙන් ඉගෙන ගැනීමට ඇති කැමැත්තෙන් ක්‍රම්පින් කිරීමට ප්‍රවේශ වන්න.
සංගීතයට සම්බන්ධ වීම: සංගීතයට ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගන්න, එය ඔබ නටන විට ඔබේ චලනයන් ආස්වාදයක් හා ඉන්ධනයක් ලබා දෙයි. හිප්-හොප් සහ රැප් සිට ඉලෙක්ට්‍රොනික සහ ඩබ්ස්ටෙප් දක්වා විවිධ ක්‍රම්ප් සංගීත ප්‍රභේදවලට සවන් දෙන්න, සහ විවිධ රිද්ම සහ තාල ඔබේ නර්තන විලාසයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි ගවේෂණය කරන්න.
ක්‍රම්පින්ග් යනු 2000 දශකයේ මුල් භාගයේදී කැලිෆෝනියාවේ ලොස් ඇන්ජලීස් හි ආරම්භ වූ වීදි නර්තනයේ අධි-ශක්ති සහ ප්‍රකාශන ආකාරයකි. හිප්-හොප් සංස්කෘතියේ අමු චිත්තවේගයන් සහ භෞතිකත්වය තුළ මුල් බැස ඇති, ක්‍රම්පිං එහි තීව්‍ර, අතිශයෝක්තියෙන් යුත් චලනයන්, වේගවත් අත පැද්දීම සහ බලවත් ස්ටම්ප් මගින් සංලක්ෂිත වේ. භූගත නර්තන සටන්වල නිහතමානී ආරම්භයේ සිට සංගීත වීඩියෝ සහ චිත්‍රපටවල එහි ප්‍රධාන ධාරාවේ පිළිගැනීම දක්වා, ක්‍රම්පින් ලොව පුරා සිටින නර්තන ශිල්පීන් විසින් වැලඳගත් විචිත්‍රවත් හා ගතික නර්තන ශෛලියක් දක්වා විකාශනය වී ඇත. ඔබ මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වන ආධුනිකයෙකු හෝ ඔබේ කුසලතා පිරිපහදු කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු නර්තන ශිල්පියෙකු වුවද, ක්‍රම්ප් කිරීමේ කලාව ප්‍රගුණ කිරීම ආශාව, අව්‍යාජභාවය සහ නිදහස සමඟ ප්‍රකාශ කිරීමට ප්‍රීතිමත් අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි ඔබට ක්‍රම්පින් කිරීමේ ශක්තිය සහ හැඟීම් අගුළු ඇරීමට සහ මෙම විද්‍යුත්කරණ නර්තන ආකෘතියේ ප්‍රවීණයෙකු වීමට උපකාර කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය ශිල්පීය ක්‍රම සහ ඉඟි ගවේෂණය කරන්නෙමු.
ක්‍රම්පින්ගේ ආත්මය වැළඳ ගැනීම:
Krump සංස්කෘතිය අවබෝධ කර ගැනීම:
මූලාරම්භය සහ පරිණාමය: දකුණු මධ්‍යම ලොස් ඇන්ජලීස් හි භූගත නර්තන දර්ශනය වෙත එහි මූලයන් සොයා ගනිමින් ක්‍රම්පින් හි මූලාරම්භය සහ පරිණාමය ගවේෂණය කරන්න. වසර ගණනාවක් පුරා ශෛලිය හැඩගස්වා එහි වර්ධනයට සහ සංවර්ධනයට දායක වූ පුරෝගාමීන් සහ නවෝත්පාදකයින් ගැන ඉගෙන ගන්න.
චිත්තවේගීය ප්‍රකාශනය: ස්වයං ප්‍රකාශනයේ සහ කතන්දර කීමේ ප්‍රබල ආකාරයක් ලෙස ක්‍රියා කරන ක්‍රම්පින් හි අමු හැඟීම් සහ අව්‍යාජත්වය වැළඳ ගන්න. ඔබේ අභ්‍යන්තර හැඟීම් සහ අත්දැකීම්වලට තට්ටු කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න, ඒවා ආශාවෙන් හා තීව්‍රතාවයෙන් ඔබේ චලනයන් වෙත යොමු කරන්න.
ක්‍රම්ප් ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීම:
කට්ට සහ අත් පැද්දීම: සමස්ත ශරීරයේ, විශේෂයෙන් අත් සහ ඉහළ කඳෙහි රිද්මයානුකූල චලනයන් ඇතුළත් වන ක්‍රම්ප් කට්ට පුහුණු වන්න. දෘශ්‍ය බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා වේගයේ සහ දිශාවෙහි ගතික වෙනස්කම් ඇතුළත් කරමින් වේගවත් හා අතිශයෝක්තියෙන් යුත් අත් පැද්දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
Stomps සහ Footwork: ක්‍රම්ප් නැටුමේ පදනම වන ශක්තිමත් සහ නිවැරදි පාගා දැමීමේ චලනයන් වර්ධනය කරන්න. ඔබේ චලනයන්හි බලය සහ ආක්‍රමණශීලී බව අවධාරණය කරමින්, විවිධ පාද රටා සහ රිද්මයන් සමඟ අත්හදා බලන්න.
නිදහස් විලාසිතාව සහ වැඩිදියුණු කිරීම: සංගීතයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ස්වයංසිද්ධව චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ගවේෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසමින් ක්‍රම්පින් හි නිදහස් විලාසිතාවේ ස්වභාවය වැළඳ ගන්න. ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න සහ ඔබේ හැඟීම් ඔබේ චලනයන් මෙහෙයවීමට ඉඩ දෙන්න, අව්‍යාජ ප්‍රකාශනයට සහ නිර්මාණශීලීත්වයට ඉඩ දෙන්න.
ගොඩනැගීමේ ශක්තිය සහ ශක්තිය:
කායික සමීකරණය: ක්‍රම්ප් නැටුමේ අවශ්‍යතාවයන්ට ගැලපෙන නිතිපතා සමීකරණ අභ්‍යාස මගින් ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කර ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන්න. ඔබේ අත්, පාද සහ මූලික මාංශ පේශිවල ශක්තිය ගොඩනැගීමට මෙන්ම වායුගෝලීය ව්‍යායාම තුළින් හෘද වාහිනී විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
නම්‍යශීලී බව සහ සංචලතාව: ක්‍රම්ප් චලනයන් පහසුවෙන් සහ ද්‍රවශීලතාවයෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබේ නම්‍යශීලී බව සහ සංචලතාව වැඩි දියුණු කරන්න. තීව්‍ර නර්තන සැසිවලදී චලන පරාසය වැඩි කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ඔබේ උණුසුම් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට දිගු කිරීමේ සහ සංචලතා ව්‍යායාම ඇතුළත් කරන්න.
ක්‍රම්ප් සංස්කෘතිය මූර්තිමත් කිරීම:
මානසිකත්වය සහ ආකල්පය: අව්‍යාජත්වය, ගෞරවය සහ ප්‍රජාවගේ සංස්කෘතිය වැලඳ ගනිමින් ක්‍රම්ප් නර්තන ශිල්පියෙකුගේ මානසිකත්වය සහ ආකල්පය අනුගමනය කරන්න. කුසලතා මට්ටම හෝ පළපුරුද්ද කුමක් වුවත්, නිහතමානීව, විවෘත භාවයෙන් සහ අන් අයගෙන් ඉගෙන ගැනීමට ඇති කැමැත්තෙන් ක්‍රම්පින් කිරීමට ප්‍රවේශ වන්න.
සංගීතයට සම්බන්ධ වීම: සංගීතයට ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගන්න, එය ඔබ නටන විට ඔබේ චලනයන් ආස්වාදයක් හා ඉන්ධනයක් ලබා දෙයි. හිප්-හොප් සහ රැප් සිට ඉලෙක්ට්‍රොනික සහ ඩබ්ස්ටෙප් දක්වා විවිධ ක්‍රම්ප් සංගීත ප්‍රභේදවලට සවන් දෙන්න, සහ විවිධ රිද්ම සහ තාල ඔබේ නර්තන විලාසයට බලපාන්නේ කෙසේදැයි ගවේෂණය කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
undefined
