How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

Uvoľnite svoju vášeň: Zvládnite krumpingový tanec
Krumping je vysokoenergetická a expresívna forma pouličného tanca, ktorá vznikla začiatkom roku 2000 v Los Angeles v Kalifornii. Krumping, zakorenený v surových emóciách a fyzickosti hip-hopovej kultúry, sa vyznačuje intenzívnymi, prehnanými pohybmi, rýchlymi výkyvmi paží a silnými dupotmi. Od svojich skromných začiatkov v undergroundových tanečných bitkách až po mainstreamové uznanie v hudobných videách a filmoch sa krumping vyvinul do živého a dynamického tanečného štýlu, ktorý si osvojili tanečníci po celom svete. Či už ste začiatočník, ktorý sa chce naučiť základy, alebo skúsený tanečník, ktorý chce zdokonaliť svoje zručnosti, zvládnutie umenia krumpingu ponúka vzrušujúcu príležitosť prejaviť sa s vášňou, autentickosťou a slobodou. V tejto príručke preskúmame základné techniky a tipy, ktoré vám pomôžu uvoľniť energiu a emócie krumpingu a stať sa majstrom tejto elektrizujúcej formy tanca.

Prijatie ducha Krumpingu:
Pochopenie kultúry Krump:

Pôvod a evolúcia: Preskúmajte pôvod a vývoj krumpingu a vystopujte jeho korene späť na undergroundovú tanečnú scénu South Central Los Angeles. Dozviete sa o priekopníkoch a inovátoroch, ktorí tento štýl formovali a prispeli k jeho rastu a rozvoju v priebehu rokov.
Emocionálne vyjadrenie: Prijmite surové emócie a autentickosť krumpingu, ktorý slúži ako silná forma sebavyjadrenia a rozprávania. Dovoľte si preniknúť do svojich vnútorných emócií a zážitkov a nasmerovať ich do svojich pohybov s vášňou a intenzitou.
Zvládnutie krumpových techník:

Drážky a švihy paží: Cvičte krumpové ryhy, ktoré zahŕňajú rytmické pohyby celého tela, najmä paží a hornej časti trupu. Zamerajte sa na rýchle a prehnané výkyvy paží, ktoré zahŕňajú dynamické zmeny rýchlosti a smeru, aby ste vytvorili vizuálny dojem.
Stomp a práca nôh: Rozvíjajte silné a presné dupacie pohyby, ktoré tvoria základ krumpového tanca. Experimentujte s rôznymi vzormi a rytmami práce nôh, zdôrazňujte silu a agresivitu vo svojich pohyboch.
Freestyle a improvizácia: Prijmite freestylovú povahu krumpingu, dovoľte si improvizovať a objavovať pohyb spontánne v reakcii na hudbu. Dôverujte svojim inštinktom a nechajte svoje emócie viesť vaše pohyby, čo umožní skutočné vyjadrenie a kreativitu.
Budovanie sily a vytrvalosti:

Fyzická kondícia: Posilnite svoje telo a zlepšite svoju výdrž pravidelnými kondičnými cvičeniami prispôsobenými požiadavkám krump dance. Zamerajte sa na budovanie sily v rukách, nohách a základných svaloch, ako aj na zlepšenie kardiovaskulárnej vytrvalosti prostredníctvom aeróbneho cvičenia.
Flexibilita a mobilita: Zvýšte svoju flexibilitu a mobilitu, aby ste mohli vykonávať krumpové pohyby s ľahkosťou a plynulosťou. Zahrňte strečingové a pohyblivé cvičenia do svojej zahrievacej rutiny, aby ste zvýšili rozsah pohybu a zabránili zraneniam počas intenzívnych tanečných sedení.
Stelesnenie kultúry Krump:

Zmýšľanie a postoj: Osvojte si zmýšľanie a postoj krumpového tanečníka, osvojte si kultúru autentickosti, rešpektu a komunity. Pristupujte ku krumpingu s pokorou, otvorenosťou a ochotou učiť sa od ostatných, bez ohľadu na úroveň zručností alebo skúseností.
Spojenie s hudbou: Vypestujte si hlboké spojenie s hudbou, čo jej umožní inšpirovať a poháňať vaše pohyby pri tanci. Vypočujte si rôzne hudobné žánre krump, od hip-hopu a rapu po elektroniku a dubstep, a preskúmajte, ako rôzne rytmy a beaty ovplyvňujú váš tanečný štýl.