How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Sprostite svojo strast: obvladajte ples Krumping
Krumping je visokoenergetska in ekspresivna oblika uličnega plesa, ki je nastala v zgodnjih 2000-ih v Los Angelesu v Kaliforniji. Za krumping, ki je zakoreninjen v surovih čustvih in fizičnosti kulture hip-hopa, so značilni intenzivni, pretirani gibi, hitri zamahi rok in močni udarci. Od svojih skromnih začetkov v podzemnih plesnih bitkah do prepoznavnosti v glasbenih videih in filmih, se je krumping razvil v živahen in dinamičen plesni stil, ki so ga sprejeli plesalci po vsem svetu. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki se želi naučiti osnov, ali izkušen plesalec, ki želi izpopolniti svoje veščine, obvladovanje umetnosti krumpinga ponuja vznemirljivo priložnost, da se izražate s strastjo, pristnostjo in svobodo. V tem priročniku bomo raziskali bistvene tehnike in nasvete, ki vam bodo pomagali sprostiti energijo in čustva krumpinga ter postati mojster te naelektrene plesne oblike.

Sprejemanje duha Krumpinga:
Razumevanje kulture Krump:

Izvor in razvoj: Raziščite izvor in razvoj krumpinga ter sledite njegovim koreninam vse do podzemne plesne scene južnega osrednjega Los Angelesa. Spoznajte pionirje in inovatorje, ki so oblikovali slog in prispevali k njegovi rasti in razvoju skozi leta.
Čustveno izražanje: Sprejmite surova čustva in pristnost krumpinga, ki služi kot močna oblika samoizražanja in pripovedovanja zgodb. Dovolite si, da se dotaknete svojih notranjih čustev in izkušenj ter jih s strastjo in intenzivnostjo usmerite v svoje gibe.
Obvladovanje Krumpovih tehnik:

Grooves in zamahi z rokami: vadite krump groove, ki vključujejo ritmične gibe celotnega telesa, zlasti rok in zgornjega dela trupa. Osredotočite se na hitre in pretirane zamahe rok ter vključite dinamične spremembe hitrosti in smeri, da ustvarite vizualni učinek.
Stomps and Footwork: Razvijte močne in natančne gibe teptanja, ki tvorijo temelj plesa krump. Eksperimentirajte z različnimi vzorci in ritmi dela stopal ter poudarite moč in agresijo svojih gibov.
Prosti slog in improvizacija: Sprejmite naravo prostega sloga krumpinga in si dovolite, da improvizirate in spontano raziskujete gibanje kot odziv na glasbo. Zaupajte svojim instinktom in dovolite čustvom, da vodijo vaše gibe, kar omogoča pristno izražanje in ustvarjalnost.
Gradnja moči in vzdržljivosti:

Telesna pripravljenost: Okrepite svoje telo in izboljšajte svojo vzdržljivost z rednimi kondicijskimi vajami, prilagojenimi zahtevam plesa krump. Osredotočite se na krepitev moči v rokah, nogah in mišicah jedra ter izboljšajte kardiovaskularno vzdržljivost z aerobno vadbo.
Fleksibilnost in mobilnost: Izboljšajte svojo fleksibilnost in mobilnost, da lahko in tekoče izvajate gibe krump. V svojo rutino ogrevanja vključite vaje za raztezanje in mobilnost, da povečate obseg gibanja in preprečite poškodbe med intenzivnimi plesnimi urami.
Utelešenje kulture Krump:

Miselnost in odnos: Sprejmite miselnost in odnos krump plesalca ter sprejmite kulturo pristnosti, spoštovanja in skupnosti. Pristopajte k krumpingu s ponižnostjo, odprtostjo in pripravljenostjo, da se učite od drugih, ne glede na raven spretnosti ali izkušnje.
Povezava z glasbo: Negujte globoko povezavo z glasbo in ji dovolite, da navdihuje in spodbuja vaše gibe med plesom. Poslušajte različne krump glasbene zvrsti, od hip-hopa in rapa do elektronike in dubstepa, in raziščite, kako različni ritmi in takti vplivajo na vaš plesni stil.