How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Lëshoni pasionin tuaj: Zotërimi i kërcimit Krumping
Krumping është një formë me energji të lartë dhe shprehëse e kërcimit në rrugë, e cila filloi në fillim të viteve 2000 në Los Angeles, Kaliforni. I rrënjosur në emocionin e papërpunuar dhe fizikun e kulturës hip-hop, krumping karakterizohet nga lëvizjet e tij intensive, të ekzagjeruara, lëkundjet e shpejta të krahut dhe goditjet e fuqishme. Nga fillimet e tij modeste në betejat e kërcimit nëntokësor deri tek njohja e tij e zakonshme në video muzikore dhe filma, krumping ka evoluar në një stil kërcimi të gjallë dhe dinamik të përqafuar nga kërcimtarët në mbarë botën. Pavarësisht nëse jeni një fillestar i etur për të mësuar bazat ose një balerin me përvojë që kërkon të përsosë aftësitë tuaja, zotërimi i artit të krumping ofron një mundësi emocionuese për t'u shprehur me pasion, autenticitet dhe liri. Në këtë udhëzues, ne do të eksplorojmë teknikat dhe këshillat thelbësore për t'ju ndihmuar të zhbllokoni energjinë dhe emocionin e krumpingut dhe të bëheni mjeshtër i kësaj forme elektrizuese kërcimi.

Përqafimi i Shpirtit të Krumping:
Kuptimi i kulturës Krump:

Origjina dhe Evolucioni: Eksploroni origjinën dhe evolucionin e krumping, duke gjurmuar rrënjët e tij në skenën e kërcimit nëntokësor të Los Anxhelosit Qendror të Jugut. Mësoni për pionierët dhe novatorët që formësuan stilin dhe kontribuan në rritjen dhe zhvillimin e tij gjatë viteve.
Shprehja Emocionale: Përqafo emocionin e papërpunuar dhe vërtetësinë e krumping, e cila shërben si një formë e fuqishme e vetë-shprehjes dhe tregimit. Lejojini vetes të prekni emocionet dhe përvojat tuaja të brendshme, duke i kanalizuar ato në lëvizjet tuaja me pasion dhe intensitet.
Përvetësimi i teknikave të Krump:

Brazdat dhe lëkundjet e krahëve: Praktikoni brazda krump, të cilat përfshijnë lëvizje ritmike të të gjithë trupit, veçanërisht krahëve dhe bustit të sipërm. Përqendrohuni në lëkundjet e shpejta dhe të ekzagjeruara të krahut, duke përfshirë ndryshime dinamike në shpejtësi dhe drejtim për të krijuar ndikim vizual.
Stomps dhe Footwork: Zhvilloni lëvizje të forta dhe të sakta të goditjes, të cilat formojnë themelin e kërcimit krump. Eksperimentoni me modele dhe ritme të ndryshme të lëvizjes së këmbëve, duke theksuar fuqinë dhe agresionin në lëvizjet tuaja.
Stil i lirë dhe improvizimi: Përqafoni natyrën e stilit të lirë të krumping, duke i lejuar vetes të improvizoni dhe eksploroni lëvizjen në mënyrë spontane në përgjigje të muzikës. Besoni instinkteve tuaja dhe lërini emocionet tuaja të udhëheqin lëvizjet tuaja, duke lejuar shprehje dhe kreativitet të vërtetë.
Ndërtimi i forcës dhe qëndrueshmërisë:

Kondicionimi fizik: Forconi trupin tuaj dhe përmirësoni qëndrueshmërinë tuaj përmes ushtrimeve të rregullta të kondicionimit të përshtatura për kërkesat e kërcimit krump. Përqendrohuni në ndërtimin e forcës në krahët, këmbët dhe muskujt tuaj, si dhe në përmirësimin e qëndrueshmërisë kardiovaskulare përmes ushtrimeve aerobike.
Fleksibiliteti dhe lëvizshmëria: Përmirësoni fleksibilitetin dhe lëvizshmërinë tuaj për të ekzekutuar lëvizjet krump me lehtësi dhe rrjedhshmëri. Përfshini ushtrimet e shtrirjes dhe lëvizshmërisë në rutinën tuaj të ngrohjes për të rritur gamën e lëvizjes dhe për të parandaluar lëndimet gjatë seancave intensive të kërcimit.
Duke mishëruar kulturën e Krump:

Mendësia dhe qëndrimi: Përvetësoni mendësinë dhe qëndrimin e një kërcimtari krump, duke përqafuar kulturën e autenticitetit, respektit dhe komunitetit. Qasuni përuljes me përulësi, çiltërsi dhe gatishmëri për të mësuar nga të tjerët, pavarësisht nga niveli i aftësive ose përvoja.
Lidhja me muzikën: Kultivoni një lidhje të thellë me muzikën, duke e lejuar atë të frymëzojë dhe të ushqejë lëvizjet tuaja ndërsa kërceni. Dëgjoni një shumëllojshmëri të zhanreve të muzikës krump, nga hip-hop dhe rap në elektronikë dhe dubstep, dhe eksploroni se si ritmet dhe ritmet e ndryshme ndikojnë në stilin tuaj të kërcimit.