How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Садржи огласе

О овој апликацији

Ослободите своју страст: Савладавање Крумпинг плеса
Крумпинг је енергичан и експресиван облик уличног плеса који је настао почетком 2000-их у Лос Анђелесу, Калифорнија. Укорењен у сировој емоцији и физичкој хип-хоп култури, крампинг карактеришу интензивни, претерани покрети, брзи замахи рукама и снажни ударци. Од својих скромних почетака у андерграунд плесним биткама до опште препознатљивости у музичким спотовима и филмовима, крумпинг је еволуирао у живахан и динамичан плесни стил који су прихватили плесачи широм света. Без обзира да ли сте почетник који жели да научи основе или искусан плесач који жели да усаврши своје вештине, савладавање вештине крумпинга нуди узбудљиву прилику да се изразите страшћу, аутентичношћу и слободом. У овом водичу ћемо истражити основне технике и савете који ће вам помоћи да откључате енергију и емоцију крмпинга и постанете мајстор ове наелектрисане плесне форме.

Прихватање духа Крумпинга:
Разумевање Крумп културе:

Порекло и еволуција: Истражите порекло и еволуцију крампинга, пратећи његове корене до андерграунд плесне сцене јужног централног Лос Анђелеса. Сазнајте више о пионирима и иноваторима који су обликовали стил и допринели његовом расту и развоју током година.
Емоционално изражавање: Пригрлите сирову емоцију и аутентичност крмпинга, који служи као моћан облик самоизражавања и приповедања. Дозволите себи да дотакнете своје унутрашње емоције и искуства, усмеравајући их у своје покрете са страшћу и интензитетом.
Овладавање Крумп техникама:

Жлебови и замахи рукама: Вежбајте крумп гроове, који укључују ритмичке покрете целог тела, посебно руку и горњег дела трупа. Фокусирајте се на брзе и претеране замахе рукама, укључујући динамичке промене у брзини и смеру да бисте створили визуелни утицај.
Стомпс и стопала: Развијте снажне и прецизне покрете топота, који чине основу крамп плеса. Експериментишите са различитим обрасцима и ритмовима рада ногу, наглашавајући снагу и агресију у својим покретима.
Слободни стил и импровизација: Прихватите слободну природу крмпинга, дозвољавајући себи да импровизујете и истражујете покрет спонтано као одговор на музику. Верујте својим инстинктима и допустите својим емоцијама да воде ваше покрете, омогућавајући искрено изражавање и креативност.
Изградња снаге и издржљивости:

Физичка кондиција: Ојачајте своје тело и побољшајте своју издржљивост кроз редовне кондиционе вежбе прилагођене захтевима крумп плеса. Фокусирајте се на изградњу снаге у рукама, ногама и основним мишићима, као и на побољшање кардиоваскуларне издржљивости кроз аеробне вежбе.
Флексибилност и покретљивост: Побољшајте своју флексибилност и покретљивост да бисте с лакоћом и флуидношћу изводили крумп покрете. Укључите вежбе истезања и покретљивости у своју рутину загревања да бисте повећали опсег покрета и спречили повреде током интензивних сесија плеса.
Отелотворење Крумп културе:

Начин размишљања и став: Усвојите начин размишљања и став крумп плесача, прихватајући културу аутентичности, поштовања и заједнице. Приступите крумпингу са понизношћу, отвореношћу и жељом да учите од других, без обзира на ниво вештине или искуство.
Веза са музиком: Негујте дубоку везу са музиком, омогућавајући јој да инспирише и подстиче ваше покрете док плешете. Слушајте разне жанрове крамп музике, од хип-хопа и репа до електронике и дабстепа, и истражите како различити ритмови и ритмови утичу на ваш стил плеса.