How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் ஆர்வத்தை கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்: குரும்பிங் நடனத்தில் தேர்ச்சி பெறுதல்
க்ரம்பிங் என்பது 2000 களின் முற்பகுதியில் கலிபோர்னியாவின் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் தோன்றிய தெரு நடனத்தின் உயர் ஆற்றல் மற்றும் வெளிப்படையான வடிவமாகும். ஹிப்-ஹாப் கலாச்சாரத்தின் மூல உணர்ச்சி மற்றும் உடலமைப்பு ஆகியவற்றில் வேரூன்றியிருக்கும், க்ரம்ப்பிங் அதன் தீவிரமான, மிகைப்படுத்தப்பட்ட அசைவுகள், விரைவான கை ஊசலாட்டங்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஸ்டாம்ப்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நிலத்தடி நடனப் போர்களில் அதன் தாழ்மையான தொடக்கத்திலிருந்து இசை வீடியோக்கள் மற்றும் திரைப்படங்களில் அதன் முக்கிய அங்கீகாரம் வரை, உலகெங்கிலும் உள்ள நடனக் கலைஞர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட துடிப்பான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க நடனப் பாணியாக க்ரம்ப்பிங் உருவாகியுள்ளது. நீங்கள் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்வதில் ஆர்வமுள்ள ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் திறமைகளைச் செம்மைப்படுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நடனக் கலைஞராக இருந்தாலும், க்ரம்ப்பிங் கலையில் தேர்ச்சி பெறுவது ஆர்வம், நம்பகத்தன்மை மற்றும் சுதந்திரத்துடன் உங்களை வெளிப்படுத்த ஒரு உற்சாகமான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இந்த வழிகாட்டியில், க்ரம்ப்பிங்கின் ஆற்றலையும் உணர்ச்சியையும் திறந்து, இந்த மின்னேற்ற நடன வடிவத்தின் மாஸ்டர் ஆக உங்களுக்கு உதவும் அத்தியாவசிய நுட்பங்கள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் ஆராய்வோம்.

க்ரம்பிங்கின் ஆவியைத் தழுவுதல்:
க்ரம்ப் கலாச்சாரத்தைப் புரிந்துகொள்வது:

தோற்றம் மற்றும் பரிணாமம்: க்ரம்ப்பிங்கின் தோற்றம் மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சியை ஆராயுங்கள், அதன் வேர்களை தென் மத்திய லாஸ் ஏஞ்சல்ஸின் நிலத்தடி நடனக் காட்சிக்கு பின்னோக்கிக் கண்டறியவும். பாணியை வடிவமைத்து, பல ஆண்டுகளாக அதன் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பங்களித்த முன்னோடிகள் மற்றும் கண்டுபிடிப்பாளர்களைப் பற்றி அறியவும்.
உணர்ச்சி வெளிப்பாடு: க்ரம்ப்பிங்கின் மூல உணர்ச்சி மற்றும் நம்பகத்தன்மையைத் தழுவுங்கள், இது சுய வெளிப்பாடு மற்றும் கதைசொல்லலின் சக்திவாய்ந்த வடிவமாக செயல்படுகிறது. உங்கள் உள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களைத் தட்டிக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கவும், ஆர்வத்துடனும் தீவிரத்துடனும் உங்கள் இயக்கங்களில் அவற்றைச் செலுத்துங்கள்.
மாஸ்டரிங் க்ரம்ப் நுட்பங்கள்:

பள்ளங்கள் மற்றும் கை ஊசலாட்டம்: க்ரம்ப் பள்ளங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், இது முழு உடலின், குறிப்பாக கைகள் மற்றும் மேல் உடற்பகுதியின் தாள இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது. காட்சி தாக்கத்தை உருவாக்க வேகம் மற்றும் திசையில் மாறும் மாற்றங்களைச் சேர்த்து, விரைவான மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட கை ஊசலாட்டங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
ஸ்டாம்ப்ஸ் மற்றும் ஃபுட்வொர்க்: க்ரம்ப் நடனத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்கும் வலுவான மற்றும் துல்லியமான ஸ்டோம்பிங் இயக்கங்களை உருவாக்குங்கள். உங்கள் இயக்கங்களில் சக்தி மற்றும் ஆக்கிரமிப்புக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து, வெவ்வேறு கால் வேலை முறைகள் மற்றும் தாளங்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மற்றும் மேம்பாடு: க்ரம்ப்பிங்கின் ஃப்ரீஸ்டைல் ​​இயல்பைத் தழுவி, இசைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக தன்னிச்சையாக இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் ஆராயவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்கள் இயக்கங்களை வழிநடத்தட்டும், உண்மையான வெளிப்பாடு மற்றும் படைப்பாற்றலை அனுமதிக்கிறது.
வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை:

உடல் சீரமைப்பு: க்ரம்ப் நடனத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வழக்கமான கண்டிஷனிங் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்தி, உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும். உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் முக்கிய தசைகளில் வலிமையை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதே போல் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி மூலம் இருதய சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.
நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம்: க்ரம்ப் இயக்கங்களை எளிதாகவும் திரவத்தன்மையுடனும் செயல்படுத்த உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தவும். அசைவின் வரம்பை அதிகரிக்கவும் தீவிர நடன அமர்வுகளின் போது காயத்தைத் தடுக்கவும் உங்கள் வார்ம்-அப் வழக்கத்தில் நீட்சி மற்றும் இயக்கம் பயிற்சிகளை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
க்ரம்ப் கலாச்சாரத்தை உள்ளடக்கியது:

மனப்போக்கு மற்றும் அணுகுமுறை: நம்பகத்தன்மை, மரியாதை மற்றும் சமூகத்தின் கலாச்சாரத்தைத் தழுவி, ஒரு க்ரம்ப் நடனக் கலைஞரின் மனநிலையையும் அணுகுமுறையையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். திறமை நிலை அல்லது அனுபவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் பணிவு, திறந்த தன்மை மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் விருப்பத்துடன் க்ரம்ப்பிங்கை அணுகவும்.
இசையுடன் இணைப்பு: இசையுடன் ஆழமான தொடர்பை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நடனமாடும்போது உங்கள் அசைவுகளை ஊக்குவிக்கவும் தூண்டவும் அனுமதிக்கிறது. ஹிப்-ஹாப் மற்றும் ராப் முதல் எலக்ட்ரானிக் மற்றும் டப்ஸ்டெப் வரை பலவிதமான க்ரம்ப் இசை வகைகளைக் கேளுங்கள், மேலும் வெவ்வேறு தாளங்களும் துடிப்புகளும் உங்கள் நடன பாணியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை ஆராயுங்கள்.