I-unlock ang Explosive Power gamit ang "How to Do Plyometric Exercises" app! Dalhin ang iyong fitness sa bagong taas gamit ang aming komprehensibong gabay sa mastering plyometric training. Baguhan ka man o isang batikang atleta, ang app na ito ang iyong pinakamagaling na mapagkukunan para sa pagkamit ng malakas na pagsabog at liksi.
Tumuklas ng iba't ibang plyometric exercises at drills na idinisenyo upang pahusayin ang iyong lakas, bilis, at vertical leap. Mula sa box jumps hanggang squat jumps, burpees hanggang plyo push-ups, ang aming mga ekspertong na-curate na tutorial ay gagabay sa iyo nang sunud-sunod tungo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness.
Na-update noong
May 24, 2023