Desbloquea o poder explosivo coa aplicación "Como facer exercicios pliométricos"! Leva a túa forma física a novas alturas coa nosa guía completa para dominar o adestramento pliométrico. Tanto se es un principiante como un atleta experimentado, esta aplicación é o teu recurso definitivo para acadar unha forza e axilidade explosivas.
Descubra unha variedade de exercicios e exercicios pliométricos deseñados para mellorar a súa potencia, velocidade e salto vertical. Desde saltos de caixa ata saltos en cuclillas, burpees ata flexións plyo, os nosos tutoriais seleccionados por expertos guiaranche paso a paso para acadar os teus obxectivos de fitness.
Última actualización
24 de maio de 2023