"પ્લાયમેટ્રિક કસરતો કેવી રીતે કરવી" એપ્લિકેશન સાથે વિસ્ફોટક શક્તિને અનલૉક કરો! પ્લાયોમેટ્રિક તાલીમમાં નિપુણતા મેળવવા માટે અમારી વ્યાપક માર્ગદર્શિકા સાથે તમારી ફિટનેસને નવી ઊંચાઈએ લઈ જાઓ. ભલે તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી એથ્લેટ, આ એપ વિસ્ફોટક શક્તિ અને ચપળતા હાંસલ કરવા માટેનું તમારું અંતિમ સાધન છે.
તમારી શક્તિ, ઝડપ અને વર્ટિકલ લીપને વધારવા માટે રચાયેલ વિવિધ પ્રકારની પ્લાયમેટ્રિક કસરતો અને કવાયત શોધો. બોક્સ જમ્પથી લઈને સ્ક્વોટ જમ્પ્સ, બર્પીસથી પ્લ્યો પુશ-અપ્સ સુધી, અમારા નિપુણતાથી ક્યુરેટેડ ટ્યુટોરિયલ્સ તમને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શન આપશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
24 મે, 2023