How to Do Plyometric Exercises

Fitness Flexibility Workout

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Opnaðu sprengikraft með „Hvernig á að gera plyometric Exercises“ appið! Taktu líkamsræktina til nýrra hæða með alhliða handbókinni okkar til að ná tökum á plyometric þjálfun. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur íþróttamaður, þá er þetta app þitt fullkomna úrræði til að ná sprengistyrk og snerpu.

Uppgötvaðu margs konar plyometric æfingar og æfingar sem eru hannaðar til að auka kraft þinn, hraða og lóðrétt stökk. Allt frá kassastökkum til hnébeygjustökks, burpees til plyo armbeygjur, leiðbeiningarnar okkar sem eru fagmenntaðar munu leiðbeina þér skref fyrir skref í átt að því að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum.