How to Do Plyometric Exercises
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
500+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ដោះសោថាមពលផ្ទុះដោយប្រើកម្មវិធី "របៀបធ្វើលំហាត់ Plyometric"! យកកាយសម្បទារបស់អ្នកទៅកាន់កម្ពស់ថ្មីជាមួយនឹងមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់លើការហ្វឹកហាត់ plyometric ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអត្តពលិកដែលមានរដូវកាលនោះទេ កម្មវិធីនេះគឺជាធនធានចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវកម្លាំងផ្ទុះ និងរហ័សរហួន។
ស្វែងយល់ពីលំហាត់ប្រាណ និងសមយុទ្ធជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនថាមពល ល្បឿន និងការលោតផ្លោះបញ្ឈររបស់អ្នក។ ពីការលោតប្រអប់ រហូតដល់ការលោតផ្លោះ ប៊ូប៉េ ដល់ការរុញច្រាន ការបង្រៀនដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកជាជំហានៗឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
ស្វែងយល់ពីលំហាត់ប្រាណ និងសមយុទ្ធជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនថាមពល ល្បឿន និងការលោតផ្លោះបញ្ឈររបស់អ្នក។ ពីការលោតប្រអប់ រហូតដល់ការលោតផ្លោះ ប៊ូប៉េ ដល់ការរុញច្រាន ការបង្រៀនដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកជាជំហានៗឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
