How to Do Plyometric Exercises
Зар агуулсан
500+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
"Плиометрийн дасгалуудыг хэрхэн хийх вэ" програмын тусламжтайгаар тэсрэх хүчийг нээ! Плиометрийн сургалтыг эзэмших цогц гарын авлагыг ашиглан фитнессээ шинэ өндөрлөгт ав. Та анхлан суралцагч ч бай, туршлагатай тамирчин ч бай, энэ аппликейшн нь тэсрэх чадвар, авхаалж самбаагаа олж авах хамгийн чухал эх сурвалж юм.
Өөрийн хүч, хурд, босоо үсрэлтийг сайжруулахад зориулагдсан олон төрлийн плиометрийн дасгалууд болон дасгалуудыг олж мэдээрэй. Хайрцагтай үсрэлтээс эхлээд суултаар үсрэх, бурпий болон плио түлхэлт зэрэг бидний мэргэшсэн сургалтууд таныг фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд алхам алхмаар удирдан чиглүүлэх болно.
Өөрийн хүч, хурд, босоо үсрэлтийг сайжруулахад зориулагдсан олон төрлийн плиометрийн дасгалууд болон дасгалуудыг олж мэдээрэй. Хайрцагтай үсрэлтээс эхлээд суултаар үсрэх, бурпий болон плио түлхэлт зэрэг бидний мэргэшсэн сургалтууд таныг фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд алхам алхмаар удирдан чиглүүлэх болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
