"प्लायमेट्रिक व्यायाम कसे करावे" ॲपसह स्फोटक शक्ती अनलॉक करा! प्लायमेट्रिक प्रशिक्षणात प्रभुत्व मिळवण्यासाठी आमच्या सर्वसमावेशक मार्गदर्शकासह तुमचा फिटनेस नवीन उंचीवर घेऊन जा. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी ॲथलीट असाल, स्फोटक शक्ती आणि चपळता मिळवण्यासाठी हे ॲप तुमचे अंतिम स्त्रोत आहे.
तुमची शक्ती, वेग आणि उभ्या झेप वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले विविध प्रकारचे प्लायमेट्रिक व्यायाम आणि ड्रिल शोधा. बॉक्स जंप ते स्क्वॅट जंप, बर्पी ते प्लायो पुश-अप पर्यंत, आमची कुशलतेने क्युरेट केलेली ट्यूटोरियल तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करतील.
या रोजी अपडेट केले
२४ मे, २०२३