How to Do Plyometric Exercises

Fitness Flexibility Workout

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

"कसरी गर्ने Plyometric व्यायाम" अनुप्रयोगको साथ विस्फोटक शक्ति अनलक गर्नुहोस्! plyometric प्रशिक्षण मा निपुणता को लागी हाम्रो व्यापक गाइड संग आफ्नो फिटनेस को नयाँ उचाइहरु मा लैजानुहोस्। चाहे तपाईं एक शुरुवात वा एक अनुभवी एथलीट हुनुहुन्छ, यो एप विस्फोटक शक्ति र चपलता प्राप्त गर्न को लागी तपाईंको अन्तिम स्रोत हो।

आफ्नो शक्ति, गति, र ठाडो छलांग बृद्धि गर्न डिजाइन गरिएको विभिन्न plyometric अभ्यास र अभ्यासहरू पत्ता लगाउनुहोस्। बक्स जम्पहरूबाट स्क्वाट जम्पहरू, बर्पीहरूदेखि प्लियो पुश-अपहरू सम्म, हाम्रा विशेषज्ञ रूपमा क्युरेट गरिएका ट्यूटोरियलहरूले तपाईंलाई तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न चरण-दर-चरण मार्गदर्शन गर्नेछ।