How to Do Push Ups Exercises

Fitness Flexibility Workout

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

"പുഷ് അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണം" എന്ന ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശിൽപിക്കുകയും ചെയ്യുക! പുഷ്-അപ്പുകളുടെ കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഫിറ്റ്നസ് തത്പരനായാലും, പുഷ്-അപ്പ് പൂർണ്ണത കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ഈ ആപ്പ്.

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച്, കൈകൾ, തോളുകൾ, കോർ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വിവിധ പുഷ്-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങളും വ്യതിയാനങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. പരമ്പരാഗത പുഷ്-അപ്പുകൾ മുതൽ ഡയമണ്ട് പുഷ്-അപ്പുകൾ വരെ, ഇൻക്ലൈൻ പുഷ്-അപ്പുകൾ മുതൽ ഒരു കൈ പുഷ്-അപ്പുകൾ വരെ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും വെല്ലുവിളിക്കാനും സഹായിക്കും.