How to Do Sambo Fighting

Fitness Flexibility Workout

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Sambo Fighting အက်ပ်ကို How to Do Sambo Fighting အက်ပ်ဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ဖြင့် သင်၏အတွင်းခံစစ်သည်တော်အား ထုတ်လွှတ်ပြီး တက်ကြွသောတိုက်ခိုက်ရေးကမ္ဘာတွင် ထူးချွန်ပါစေ။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိသော ကိုယ်ခံပညာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် Sambo ၏ နည်းစနစ်များနှင့် ဗျူဟာများကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် သင်၏ နောက်ဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

သင်၏တိုက်ခိုက်ရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Sambo တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများ၊ ပစ်ချခြင်း၊ တင်ပြမှုများနှင့် မြေပြင်ထိန်းချုပ်မှု လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ခြေထောက်အသာအယာခတ်ခြင်းမှ တင်ပါးထိခြင်းအထိ၊ လက်မောင်းတန်းများအထိ လေတိုက်ခြင်းအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ထားသော သင်ခန်းစာများက သင့်အား ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော Sambo တိုက်ခိုက်ရေးသမားဖြစ်လာရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။