How to Do Sprinting Workouts
ማስታወቂያዎችን ይዟል
50+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በ"Sprinting Workouts እንዴት እንደሚደረግ" መተግበሪያ የፍጥነት አቅምዎን ይክፈቱ! የSprinting ጥበብን ለመለማመድ በኛ አጠቃላይ መመሪያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ያፋጥኑ። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያለው ሯጭ ይህ መተግበሪያ የመብረቅ ፈጣን ፍጥነት እና የፍንዳታ ሃይል ለማግኘት የመጨረሻው ግብዓትዎ ነው።
የእርስዎን ማፍጠንን፣ የፍጥነት ጽናትን እና አጠቃላይ የአጭር ጊዜ አፈጻጸምን ለማሻሻል የተነደፉ የተለያዩ የSprinting ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የስልጠና ቴክኒኮችን ያግኙ። ከክፍተ-ጊዜ ስልጠና እስከ ፕሊዮሜትሪክስ፣ ሂል sprints እስከ ተከላካይ ልምምዶች፣ በባለሙያዎች የተመረቁ መማሪያዎቻችን የsprinting ግቦችዎን ለማሳካት ደረጃ በደረጃ ይመራዎታል።
የእርስዎን ማፍጠንን፣ የፍጥነት ጽናትን እና አጠቃላይ የአጭር ጊዜ አፈጻጸምን ለማሻሻል የተነደፉ የተለያዩ የSprinting ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የስልጠና ቴክኒኮችን ያግኙ። ከክፍተ-ጊዜ ስልጠና እስከ ፕሊዮሜትሪክስ፣ ሂል sprints እስከ ተከላካይ ልምምዶች፣ በባለሙያዎች የተመረቁ መማሪያዎቻችን የsprinting ግቦችዎን ለማሳካት ደረጃ በደረጃ ይመራዎታል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
