How to Do Sprinting Workouts

Fitness Flexibility Workout

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Բացեք ձեր արագության ներուժը «Ինչպես անել սպրինտային մարզումներ» հավելվածով: Արագացրե՛ք ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը արագավազքի արվեստին տիրապետելու մեր համապարփակ ուղեցույցով: Անկախ նրանից՝ դուք սկսնակ եք, թե փորձառու վազորդ, այս հավելվածը ձեր վերջնական ռեսուրսն է կայծակնային արագության և պայթուցիկ ուժի հասնելու համար:

Բացահայտեք սպրինտային վարժությունների և մարզումների մի շարք մեթոդներ, որոնք նախատեսված են բարելավելու ձեր արագացումը, արագության դիմացկունությունը և ընդհանուր արագընթաց կատարողականությունը: Սկսած ինտերվալային մարզումներից մինչև պլյոմետրիկա, բլրի սպրինտ մինչև դիմադրողական վարժություններ, մեր հմուտ դասընթացները կառաջնորդեն ձեզ քայլ առ քայլ դեպի ձեր սպրինտային նպատակներին հասնելու համար: