How to Do Sprinting Workouts

Fitness Flexibility Workout

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Opnaðu hraðamöguleika þína með „Hvernig á að gera sprettæfingar“ appinu! Flýttu líkamsræktarferð þinni með alhliða handbókinni okkar um að ná tökum á listinni að spreyta sig. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur hlaupari, þá er þetta app þitt fullkomna úrræði til að ná leifturhraða og sprengikrafti.

Uppgötvaðu margs konar sprettæfingar og þjálfunartækni sem ætlað er að bæta hröðun þína, hraðaþol og heildarframmistöðu í spretthlaupum. Frá millibilsþjálfun til plyometrics, brekkuspretti til mótstöðuæfinga, leiðbeiningar okkar með fagmennsku munu leiðbeina þér skref fyrir skref í átt að því að ná sprettmarkmiðum þínum.