How to Do Sprinting Workouts
Зар агуулсан
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
"Хэрхэн спринтингийн дасгал хийх вэ" програмын тусламжтайгаар хурдны боломжоо нээгээрэй! Манай спринтийн урлагийг эзэмших цогц гарын авлагыг ашиглан фитнессийн аялалаа түргэсгээрэй. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай гүйгч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ аппликейшн нь аянгын хурд, тэсрэх хүчийг олж авах хамгийн чухал эх сурвалж юм.
Таны хурдатгал, хурд тэсвэрлэх чадвар, спринтийн ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулахад зориулагдсан олон төрлийн спринт дасгал, сургалтын техникийг олж мэдээрэй. Интервалын бэлтгэлээс эхлээд плиометрик, уулын спринт, эсэргүүцлийн дасгалууд хүртэл манай мэргэжилтнүүдийн бэлтгэсэн зааварчилгаанууд таныг спринтийн зорилгодоо хүрэх алхам алхмаар удирдан чиглүүлэх болно.
Таны хурдатгал, хурд тэсвэрлэх чадвар, спринтийн ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулахад зориулагдсан олон төрлийн спринт дасгал, сургалтын техникийг олж мэдээрэй. Интервалын бэлтгэлээс эхлээд плиометрик, уулын спринт, эсэргүүцлийн дасгалууд хүртэл манай мэргэжилтнүүдийн бэлтгэсэн зааварчилгаанууд таныг спринтийн зорилгодоо хүрэх алхам алхмаар удирдан чиглүүлэх болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
