How to Do Synchronise Swimming

Fitness Flexibility Workout

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በ"How to do Synchronized Swimming" መተግበሪያ ወደ የተመሳሰለ መዋኛ አለም ይዝለቁ! ከአጠቃላይ መመሪያችን ጋር በተመሳሰለ የመዋኛ ጸጋ እና ትክክለኛነት ውስጥ እራስዎን ያስገቡ። ጀማሪም ሆንክ ዋና ልምድ ያለው ይህ መተግበሪያ የተመሳሰለ የመዋኘት ቴክኒኮችን እና ልማዶችን ለመቆጣጠር የመጨረሻው ግብአት ነው።

በውሃ ውስጥ የእርስዎን ማመሳሰል እና ጥበባዊ ጥበብ ለማሻሻል የተነደፉ የተለያዩ የተመሳሰሉ የመዋኛ እንቅስቃሴዎችን፣ ቅርጾችን፣ ማንሻዎችን እና ሽግግሮችን ያግኙ። ከቆንጆ የባሌ ዳንስ እግሮች እስከ ውስብስብ የክንድ ጥለት፣ የኋላ አቀማመጥ ይሽከረከራል ወደ ቅርጻቅር ቴክኒኮች፣ በባለሞያ የተመረቁ መማሪያዎቻችን የሰለጠነ የተመሳሰለ ዋናተኛ ለመሆን ደረጃ በደረጃ ይመራዎታል።