"ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ" ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 30, 2025