How to Massage Lower Back Pain

Beauty Care Active

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋ-ਟੂ ਐਪ "ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ" ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ, ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।