How to Slow Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Павольныя танцы - гэта вечная і рамантычная форма партнёрскага танца, якая дазваляе парам цесна злучыцца праз рух і музыку. Незалежна ад таго, танцуеце вы на вяселлі, выпускным або рамантычным вечары, вось пакрокавая інструкцыя па павольным танцам:

Выберыце правільную песню: выберыце песню ў павольным тэмпе з устойлівым рытмам і рамантычным тэкстам. Класічныя балады, джазавыя стандарты і песні пра каханне - папулярны выбар для павольных танцаў. Улічвайце нагоду і настрой, які вы хочаце стварыць, выбіраючы ідэальную песню.

Знайдзіце зручную позу: устаньце тварам да партнёра, прыціснуўшы целы адзін да аднаго. Акуратна, але цвёрда трымайце партнёра на руках, паклаўшы рукі на яго талію або плечы, а іх рукі на вашыя плечы або вакол вашай шыі. Захоўвайце правільную выправу і стойце высока, грудзьмі злёгку дакранаючыся.

Стварыце базавы крок: павольны танец не патрабуе складанай працы нагамі; замест гэтага засяродзьцеся на тым, каб разам пагойдвацца ў такт музыцы. Пачніце з таго, што зробіце крок наперад адной нагой, а затым падвядзіце другую нагу насустрач. Сінхранізуйце свае руху з партнёрам, рухаючыся разам як адно цэлае.

Каардынуйце свае рухі: калі вы танцуеце, засяродзьцеся на падтрыманні гладкай і плаўнай сувязі з партнёрам. Рухайцеся ў гармоніі адзін з адным, асцярожна пераносячы сваю вагу з нагі на нагу, пагойдваючыся наперад і назад. Звяртайце ўвагу на сігналы партнёра і адкарэктуйце свае руху адпаведна, каб заставацца сінхранізаванымі.

Задзейнічайце свае пачуцці: павольны танец - гэта не толькі фізічны рух; гэта таксама стварэнне эмацыйнай сувязі з вашым партнёрам. Паглядзіце адзін аднаму ў вочы, усміхніцеся і дазвольце музыцы кіраваць вашымі рухамі. Удыхніце духі або адэкалон вашага партнёра і нацешыцеся момантам разам.

Дадайце варыяцыі: калі вы асвоіцеся з базавым крокам, вы можаце дадаць варыяцыі ў ваш павольны танец, каб зрабіць яго больш дынамічным і выразным. Эксперыментуйце з мяккімі паваротамі, апусканнямі і калыханнямі, каб дадаць свайму танцу шыкоўнасці і рамантыкі. Захоўвайце рухі тонкімі і натуральнымі, засяродзіўшы ўвагу на падтрыманні сувязі з партнёрам.

Размаўляйце праз дотык: выкарыстоўвайце дотык, каб выказаць любоў і сувязь з вашым партнёрам падчас танца. Злёгку правядзіце пальцамі па іх спіне або плячах або пяшчотна трымайце іх за руку, рухаючыся разам. Няхай цеплыня і цеснасць вашых абдымкаў паглыбляюць вашу эмацыйную сувязь.

Атрымлівайце асалоду ад моманту: павольныя танцы - гэта шанец пазбегнуць вонкавага свету і засяродзіцца адзін на адным. Расслабцеся, атрымлівайце асалоду ад музыкі і цешыцеся блізкасцю танцаў са сваім партнёрам. Адпусціце любыя клопаты і адцягваючыя фактары і цалкам пагрузіцеся ў чараўніцтва гэтага моманту.

Практыкуйцеся разам: як і любы танец, павольны танец патрабуе практыкі, каб асвоіць. Выдаткуйце час на сумесныя практыкаванні сам-насам, эксперыментуючы з рознымі рухамі і тэхнікамі. Засяродзьцеся на зносінах, даверы і ўзаемасувязі з вашым партнёрам, і няхай ваша любоў адно да аднаго прасвечвае ў вашым танцы.

Стварыце трывалыя ўспаміны: павольныя танцы - выдатны спосаб стварыць трывалыя ўспаміны са сваім партнёрам. Незалежна ад таго, танцуеце вы на асаблівым мерапрыемстве або ў камфорце ўласнага дома, шануйце моманты, якія вы правялі разам, і шануйце любоў і сувязь, якія вы адчуваеце, калі танчыце ўсю ноч напралёт.