How to Slow Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Slow dancing er tímalaus og rómantískur form makadans sem gerir pörum kleift að tengjast náið í gegnum hreyfingu og tónlist. Hvort sem þú ert að dansa í brúðkaupi, balli eða rómantísku kvöldi, hér er skref-fyrir-skref leiðbeiningar um hvernig á að dansa hægar:

Veldu rétta lagið: Veldu rólegt lag með jöfnum takti og rómantískum texta. Klassískar ballöður, djassstandardar og ástarlög eru vinsælir kostir fyrir hægan dans. Hugleiddu tilefnið og stemninguna sem þú vilt skapa þegar þú velur hið fullkomna lag.

Finndu þægilega stöðu: Stattu frammi fyrir maka þínum með líkama þinn þétt saman. Haltu maka þínum varlega en þétt í örmum þínum, með hendurnar á mitti eða öxlum og hendur þeirra á öxlum þínum eða um hálsinn. Haltu góðri líkamsstöðu og stattu hátt og brjóstið snertist aðeins.

Komdu á fót grunnskref: Hægur dans krefst ekki flókins fótavinnu; einbeittu þér frekar að því að sveiflast saman í takt við tónlistina. Byrjaðu á því að stíga skref fram á við með öðrum fæti og taktu svo hinn fótinn á móti honum. Samstilltu hreyfingar þínar við maka þinn, hreyfðu þig saman sem einn.

Samræmdu hreyfingar þínar: Þegar þú dansar skaltu einbeita þér að því að viðhalda sléttu og fljótandi sambandi við maka þinn. Hreyfðu þig í takt við hvert annað, færðu þyngd þína varlega frá fæti til fæti þegar þú sveiflast fram og til baka. Gefðu gaum að vísbendingum maka þíns og stilltu hreyfingar þínar í samræmi við það til að vera í takt.

Virkja skilningarvitin: Hægur dans snýst ekki bara um líkamlega hreyfingu; þetta snýst líka um að skapa tilfinningatengsl við maka þinn. Horfðu í augu hvort annars, brostu og láttu tónlistina stýra hreyfingum þínum. Njóttu ilmsins af ilmvatni maka þíns eða Köln og njóttu augnabliksins saman.

Bæta við tilbrigðum: Þegar þú ert sáttur við grunnskrefið geturðu bætt við afbrigðum við hæga dansinn þinn til að gera hann kraftmeiri og svipmikill. Gerðu tilraunir með ljúfar beygjur, dýfur og sveiflur til að bæta hæfileika og rómantík við dansinn þinn. Hafðu hreyfingarnar fíngerðar og náttúrulegar, einbeittu þér að því að viðhalda tengslum þínum við maka þinn.

Samskipti með snertingu: Notaðu snertingu til að tjá ástúð og tengsl við maka þinn þegar þú dansar. Renndu fingrunum létt meðfram bakinu eða öxlunum, eða haltu blíðlega í hönd þeirra þegar þú ferð saman. Láttu hlýju og nálægð faðms þíns dýpka tilfinningatengsl þín.

Njóttu augnabliksins: Hægur dans er tækifæri til að flýja umheiminn og einblína á hvert annað. Slakaðu á, njóttu tónlistarinnar og njóttu nándarinnar við að dansa með maka þínum. Slepptu öllum áhyggjum eða truflunum og sökktu þér að fullu í töfra augnabliksins.

Æfðu saman: Eins og allir dansar, þarf hægur dans æfingu til að ná tökum á. Gefðu þér tíma til að æfa saman í einrúmi, tilraunir með mismunandi hreyfingar og tækni. Einbeittu þér að samskiptum, trausti og tengingu við maka þinn og láttu ást þína til hvors annars skína í gegn í dansinum þínum.

Búðu til varanlegar minningar: Hægur dans er falleg leið til að búa til varanlegar minningar með maka þínum. Hvort sem þú ert að dansa á sérstökum viðburði eða í þægindum á þínu eigin heimili, þykja vænt um augnablikin sem þú deilir saman og metið kærleikann og tengslin sem þú finnur þegar þú dansar alla nóttina.