How to Slow Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Жай бийлөө - бул түгөйлөргө кыймыл жана музыка аркылуу тыгыз байланышууга мүмкүндүк берген өнөктөш бийдин түбөлүктүү жана романтикалык түрү. Үйлөнүү тоюнда, бүтүрүү кечесинде же романтикалык кечте бийлеп жатасызбы, бул жерде кантип жай бийлөө боюнча кадам-кадам көрсөтмө:

Туура ырды тандаңыз: туруктуу ыргагы жана романтикалык сөздөрү бар жай ырды тандаңыз. Классикалык балладалар, джаз стандарттары жана сүйүү ырлары жай бийлөө үчүн популярдуу тандоо. Кемчиликсиз ырды тандоодо сиз түзгүңүз келген жагдайды жана маанайды эске алыңыз.

Ыңгайлуу позицияны табыңыз: денеңизди бири-бирине жакын алып, өнөктөшүңүздүн жүзүн караңыз. Өнөктөшүңүздү кучагыңызга акырын, бирок бекем кармаңыз, колуңузду анын белине же ийнине коюп, колдорун ийиндериңизге же мойнуңузга айлантыңыз. Жакшы калыпты сактаңыз жана көкүрөгүңүз бир аз тийип, бийик туруңуз.

Негизги кадамды түзүңүз: жай бийлөө буттун татаал кыймылын талап кылбайт; анын ордуна, музыка менен бирге термелүүгө басым. Бир буту менен алдыга кадам жасап, андан кийин аны тосуп алуу үчүн экинчи бутуңузду алып келиңиз. Кыймылыңызды өнөктөшүңүз менен синхрондоңуз, чогуу бир болуп кыймылдаңыз.

Кыймылыңызды координациялаңыз: бийлеп жатканыңызда өнөктөшүңүз менен жылмакай жана суюк байланышты сактоого көңүл буруңуз. Бири-бириңиз менен шайкеш кыймылдаңыз, алдыга жана артка чайпалганыңызда салмагыңызды буттан бутка акырын которуңуз. Өнөктөшүңүздүн сигналдарына көңүл буруңуз жана синхрондоштуруу үчүн кыймылдарыңызды ошого жараша тууралаңыз.

Сезимдериңизди иштетиңиз: Жай бийлөө физикалык кыймылга байланыштуу эмес; бул сиздин өнөктөшүңүз менен эмоционалдык байланыш түзүү жөнүндө да. Бири-бириңердин көздөрүңөрдү карап, жылмайып, кыймыл-аракетиңерди музыка жетектейт. Өнөктөшүңүздүн атырынын же одеколонунун жытына ээ болуп, көз ирмемди чогуу сезиңиз.

Вариацияларды кошуу: Негизги кадамга ыңгайлуу болгондон кийин, аны динамикалуу жана экспрессивдүү кылуу үчүн жай бийиңизге вариацияларды кошо аласыз. Бийиңизге шык жана романтика кошуу үчүн жумшак бурулуштар, чөкүүлөр жана термелүүлөр менен эксперимент жасаңыз. Өнөктөшүңүз менен болгон байланышыңызды сактоого көңүл буруп, кыймылдарды кылдат жана табигый кылыңыз.

Тийүү аркылуу баарлашуу: Бийлеп жатканда өнөктөшүңүз менен сүйүү жана байланышты жеткирүү үчүн тийүүнү колдонуңуз. Манжаларыңызды артына же ийинине жеңил чуркаңыз же чогуу кыймылдап жатканда алардын колун назик кармаңыз. Кучагыңыздын жылуулугу жана жакындыгы эмоционалдык байланышыңызды тереңдете берсин.

Көз ирмемден ырахат алыңыз: Жай бийлөө - бул тышкы дүйнөдөн качып, бири-бирине көңүл бурууга мүмкүнчүлүк. Эс алыңыз, музыкадан ырахат алыңыз жана өнөктөшүңүз менен бийлөөнүн ынактыгына ээ болуңуз. Ар кандай түйшүктөн же алаксыткан нерселерден арылыңыз жана көз ирмемдин сыйкырына толугу менен чөмүлүңүз.

Бирге машыгуу: Бардык бийлер сыяктуу эле, жай бийлөө да өздөштүрүү үчүн машыгууну талап кылат. Ар кандай кыймылдарды жана ыкмаларды колдонуп, жекече чогуу машыгууга убакыт бөлүңүз. Өнөктөшүңүз менен баарлашууга, ишенимге жана байланышка көңүл буруңуз жана бири-бириңизге болгон сүйүүңүз бийиңизде жаркырап турсун.

Туруктуу эскерүүлөрдү жаратыңыз: Жай бийлөө - өнөктөшүңүз менен түбөлүккө эстеликтерди жаратуунун сонун жолу. Атайын иш-чарада бийлеп жатасызбы же өзүңүздүн үйүңүздүн комфортундабы, чогуу бөлүшкөн көз ирмемдерди баалап, түнү бийлеп жатканда сезген сүйүү менен байланышты баалайт.