How to Slow Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Удаан бүжиг нь хосуудыг хөдөлгөөн, хөгжмөөр дамжуулан ойр дотно холбох боломжийг олгодог хамтрагчийн бүжгийн мөнхийн бөгөөд романтик хэлбэр юм. Та хурим, төгсөлтийн үдэшлэг эсвэл романтик үдэш дээр бүжиглэж байгаа эсэхээс үл хамааран хэрхэн удаан бүжиглэх талаар алхам алхмаар зааварчилгааг эндээс авна уу.

Зөв дууг сонго: Тогтмол хэмнэлтэй, романтик үгтэй удаан хэмнэлтэй дууг сонго. Сонгодог балладууд, жааз стандартууд, хайрын дуунууд нь удаан бүжиглэх түгээмэл сонголтууд юм. Төгс дууг сонгохдоо бий болгохыг хүсч буй нөхцөл байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг анхаарч үзээрэй.

Тав тухтай байрлалыг ол: Хамтрагчтайгаа нүүрэн дээр нь биеэ ойртуулж зогсоо. Хамтрагчаа гартаа зөөлөн атлаа чанга атгаж, гараа бэлхүүс эсвэл мөрөн дээрээ тавиад, гараа мөрөн дээрээ эсвэл хүзүүндээ хавчаарай. Цээжээ бага зэрэг шүргэж, биеэ зөв барьж, өндөр зогс.

Үндсэн алхамыг бий болгох: Удаан бүжиглэх нь нарийн төвөгтэй хөл шаарддаггүй; оронд нь хөгжимтэй хамт найгахад анхаарлаа төвлөрүүл. Эхлээд нэг хөлөөрөө урагш алхаж, дараа нь нөгөө хөлөө авчирч уулзаарай. Хамтрагчтайгаа хөдөлгөөнөө синхрончилж, хамтдаа нэг хүн шиг хөдөл.

Хөдөлгөөгөө зохицуул: Бүжиглэх явцдаа хамтрагчтайгаа жигд, жигд харилцаа тогтооход анхаарлаа хандуул. Бие биетэйгээ зохицон хөдөлж, нааш цааш найгахдаа жингээ хөлөөс хөл рүү зөөлхөн шилжүүл. Хамтрагчийнхаа дохиог анхаарч, синхрончлолыг хадгалахын тулд хөдөлгөөнөө тохируулаарай.

Мэдрэхүйгээ ажиллуул: Удаан бүжиглэх нь зөвхөн биеийн хөдөлгөөн биш; Энэ нь мөн хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн холбоо бий болгох явдал юм. Бие биенийхээ нүд рүү харж, инээмсэглэж, хөгжим таны хөдөлгөөнийг удирдан чиглүүл. Хамтрагчийнхаа үнэртэй ус эсвэл сүрчигний үнэрийг авч, энэ мөчийг хамтдаа амтлаарай.

Хувилбар нэмэх: Үндсэн алхамыг хийхэд таатай болсны дараа та удаан бүжгээ илүү эрч хүчтэй, илэрхийлэлтэй болгохын тулд өөр өөр хувилбаруудыг нэмж болно. Бүжигтээ уян хатан байдал, романтик байдлыг нэмэхийн тулд зөөлөн эргэх, шумбах, найгах зэргээр туршиж үзээрэй. Хамтрагчтайгаа харилцаагаа хадгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж, хөдөлгөөнийг нарийн бөгөөд байгалийн байлгаарай.

Хүрэлцэх замаар харилцах: Бүжиглэх үедээ хамтрагчтайгаа хайр сэтгэл, харилцаа холбоог илэрхийлэхийн тулд мэдрэгчийг ашигла. Хуруугаа нуруу эсвэл мөрнийх нь дагуу хөнгөн гүйлгэх, эсвэл хамтдаа хөдөлж байхдаа гарыг нь зөөлөн барина. Таны тэврэлт дэх халуун дулаан, ойр дотно байдал нь таны сэтгэлийн холбоог улам гүнзгийрүүлээрэй.

Энэ мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй: Удаан бүжиглэх нь гадаад ертөнцөөс зугтаж, бие биендээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломж юм. Тайвширч, хөгжмөө таашааж, хамтрагчтайгаа бүжиглэхийн дотно байдлыг мэдэр. Санаа зоволт, анхаарал сарниулах зүйлээ орхиж, тухайн агшны ид шидэнд бүрэн дүрэлзээрэй.

Хамтдаа дасгал хий: Аливаа бүжгийн нэгэн адил удаан бүжигт дадлага хийх шаардлагатай. Хамтдаа бие даан дасгал хийж, янз бүрийн хөдөлгөөн, техникийг туршиж үзээрэй. Хамтрагчтайгаа харилцах, итгэлцэл, холбоо тогтооход анхаарлаа хандуулж, бие биенээ хайрлах хайрыг бүжигт тань гэрэлтүүлээрэй.

Урт удаан үргэлжлэх дурсамжийг бий болгох: Удаан бүжиглэх нь хамтрагчтайгаа удаан хугацааны дурсамжийг бий болгох сайхан арга юм. Та онцгой арга хэмжээнд бүжиглэж байгаа ч бай, гэртээ тав тухтай орчинд бүжиглэж байгаа эсэхээс үл хамааран хамтдаа хуваалцсан мөчүүдээ үнэлж, шөнөжин бүжиглэхдээ мэдрэх хайр, холбоогоо нандигнан хадгал.