How to Slow Dance

Athletic Sport Spirit Flow

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အနှေးကခုန်ခြင်းသည် စုံတွဲများအား လှုပ်ရှားမှုနှင့် တေးဂီတအားဖြင့် ရင်းနှီးစွာ ချိတ်ဆက်နိုင်စေသည့် အချိန်မကုန်ဘဲ ရိုမန်တစ်ဆန်သော အဖော်အကပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်္ဂလာပွဲ၊ ပွဲတက်ပွဲ ဒါမှမဟုတ် ရိုမန်တစ်ညနေခင်းမှာ ကတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နှေးနှေးကခုန်နည်း အဆင့်ဆင့်ကို ဒီမှာ လမ်းညွှန်ထားပါတယ်။

မှန်ကန်သောသီချင်းကို ရွေးချယ်ပါ- တည်ငြိမ်သော စည်းချက်နှင့် ရိုမန်တစ်ဆန်သော စာသားများပါသည့် အနှေးသီချင်းကို ရွေးပါ။ ဂန္ထဝင်တေးသွားများ၊ ဂျက်ဇ်စံနှုန်းများနှင့် အချစ်သီချင်းများသည် အနှေးကခုန်မှုအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောသီချင်းကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင်ဖန်တီးလိုသော အခွင့်အခါနှင့် ခံစားချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ရှာပါ- သင့်အဖော်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နီးကပ်စွာ မျက်နှာမူပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင့်လက်နှစ်ဖက်တွင် ညင်သာစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သင့်လက်များကို ၎င်းတို့၏ခါး သို့မဟုတ် ပခုံးပေါ်တင်ကာ သင့်ပခုံးပေါ် သို့မဟုတ် သင့်လည်ပင်းတစ်ဝိုက်တွင် ၎င်းတို့၏လက်များကို ကိုင်ထားပါ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်ပြီး အရပ်ရှည်ရှည် ရပ်တည်ပါ၊ ရင်ဘတ်ကို အနည်းငယ်ထိပေးပါ။

အခြေခံအဆင့်ကို ထူထောင်ပါ- အနှေးကခုန်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသော ခြေရာလက်ရာ မလိုအပ်ပါ။ အဲဒီအစား တေးဂီတနဲ့ အတူ တပြိုင်နက် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။ ခြေတစ်လှမ်းဖြင့် ရှေ့သို့ ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းပြီး နောက်ခြေတစ်လှမ်းကို လှမ်းယူလိုက်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ သင်၏ လှုပ်ရှားမှုများကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် တပြိုင်နက်တည်း အတူတူ လှုပ်ရှားပါ။

သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ညှိနှိုင်းပါ- သင်ကခုန်နေချိန်တွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ချောမွေ့ပြီး အရည်အသွေးရှိသော ဆက်သွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အာရုံစိုက်ပါ။ အချင်းချင်း လိုက်လျောညီထွေ ရွေ့လျားပြီး အလေးချိန်ကို ခြေထောက်မှ အနောက်သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွှေ့ပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို အာရုံစိုက်ပြီး ထပ်တူကျနေစေရန် သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ချိန်ညှိပါ။

သင့်အာရုံများကို ဆွဲဆောင်ပါ- အနှေးကခုန်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွက်သာမက၊ ဒါဟာ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုတစ်ခု ဖန်တီးခြင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျက်လုံးတွေကို ကြည့်ပြီး ပြုံးပြပြီး သီချင်းက မင်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လမ်းညွှန်ပါစေ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ရေမွှေး သို့မဟုတ် ကိုလိုဂျင်၏ရနံ့ကို ယူဆောင်ပြီး အခိုက်အတန့်ကို အတူတူခံစားပါ။

ကွဲပြားမှုများထည့်ပါ- အခြေခံအဆင့်ကို သင်အဆင်ပြေသည်နှင့် ၎င်းကို ပိုမိုသွက်လက်ပြီး ဖော်ပြနိုင်စွမ်းရှိစေရန် သင်၏ အနှေးကခုန်မှုတွင် ပုံစံကွဲများကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ သင့်အကအတွက် အသွင်အပြင်နှင့် အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ပေါင်းထည့်ရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အလှည့်အပြောင်းများ၊ လျှပ်စီးများနှင့် ယိမ်းနွဲ့မှုများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင်၏ဆက်သွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အာရုံစိုက်ပြီး သိမ်မွေ့ပြီး သဘာဝကျကျ လှုပ်ရှားမှုများကို ထားပါ။

ထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပါ- သင်ကခုန်နေစဉ် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ချစ်ခင်တွယ်တာမှုကို ဖော်ညွှန်းရန် ထိတွေ့မှုကို အသုံးပြုပါ။ သင်၏လက်ချောင်းများကို ၎င်းတို့၏နောက်ကျော သို့မဟုတ် ပခုံးများတစ်လျှောက် ညင်သာစွာ ပြေးပါ၊ သို့မဟုတ် သင်အတူတကွလှုပ်ရှားနေစဉ် ၎င်းတို့၏လက်ကို ညင်သာစွာ ကိုင်ထားပါ။ မင်းရဲ့ပွေ့ဖက်မှုရဲ့ နွေးထွေးမှုနဲ့ နီးကပ်မှုက မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုနှောင်ကြိုးကို နက်ရှိုင်းစေပါစေ။

အခိုက်အတန့်ကိုခံစားပါ- အနှေးကခုန်ခြင်းသည် ပြင်ပလောကမှ လွတ်မြောက်ပြီး အချင်းချင်းအာရုံစိုက်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပန်းဖြေပါ၊ ဂီတကိုခံစားပါ၊ သင့်ပါတနာနှင့် ကခုန်ခြင်း၏ရင်းနှီးမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် အနှောင့်အယှက်မှန်သမျှကို စွန့်လွှတ်ပြီး အခိုက်အတန့်၏ မှော်ဆန်မှုတွင် အပြည့်အ၀ နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

အတူတူလေ့ကျင့်ပါ- မည်သည့်အကကဲ့သို့ပင်၊ အနှေးကခုန်ခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်ရန်လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်သည်။ ကွဲပြားသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် နည်းပညာများကို သီးသန့် အတူတကွ လေ့ကျင့်ရန် အချိန်ယူပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်မှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို အာရုံစိုက်ပြီး အချင်းချင်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို သင့်ကခုန်ခြင်းဖြင့် တောက်ပြောင်ပါစေ။

ထာဝရအမှတ်တရများကိုဖန်တီးပါ- အနှေးကခုန်ခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ရေရှည်အမှတ်တရများဖန်တီးရန် လှပသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးပွဲတစ်ခုမှာ ကတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်အိမ်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အချိန်တွေကို မြတ်နိုးပြီး ညဘက်အဝေးမှာ ကပြရင်း ခံစားရတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ချိတ်ဆက်မှုကို တန်ဖိုးထားလိုက်ပါ။