How to Slow Dance
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਹੌਲੀ ਡਾਂਸਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰ ਡਾਂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ, ਪ੍ਰੋਮ, ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸ਼ਾਮ ਵਿੱਚ ਨੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੌਲੀ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਸਹੀ ਗੀਤ ਚੁਣੋ: ਸਥਿਰ ਬੀਟ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬੋਲਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਟੈਂਪੋ ਗੀਤ ਚੁਣੋ। ਕਲਾਸਿਕ ਬੈਲਡ, ਜੈਜ਼ ਸਟੈਂਡਰਡ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਗੀਤ ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਸੰਪੂਰਣ ਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭੋ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੋ। ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੂਹ ਕੇ।
ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ: ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫੁਟਵਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹਿੱਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਲਿਆਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰੋ: ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ, ਮੁਸਕਰਾਓ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਰਫਿਊਮ ਜਾਂ ਕੋਲੋਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਭਾਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੋਮਲ ਮੋੜਾਂ, ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਧੁਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ। ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਟਚ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਚਲਾਓ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਫੜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੀ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ: ਹੌਲੀ ਨੱਚਣਾ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨੱਚਣ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਦੇ ਜਾਦੂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਕਰੋ।
ਇਕੱਠੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਂਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਿਓ।
ਸਥਾਈ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ: ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਨੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਖਜ਼ਾਨਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੱਚਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਹੀ ਗੀਤ ਚੁਣੋ: ਸਥਿਰ ਬੀਟ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬੋਲਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਟੈਂਪੋ ਗੀਤ ਚੁਣੋ। ਕਲਾਸਿਕ ਬੈਲਡ, ਜੈਜ਼ ਸਟੈਂਡਰਡ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਗੀਤ ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਸੰਪੂਰਣ ਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭੋ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੋ। ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੂਹ ਕੇ।
ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ: ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫੁਟਵਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹਿੱਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਲਿਆਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰੋ: ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ, ਮੁਸਕਰਾਓ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਰਫਿਊਮ ਜਾਂ ਕੋਲੋਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਭਾਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੋਮਲ ਮੋੜਾਂ, ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਧੁਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ। ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਟਚ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਚਲਾਓ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਫੜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੀ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ: ਹੌਲੀ ਨੱਚਣਾ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨੱਚਣ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਦੇ ਜਾਦੂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਕਰੋ।
ਇਕੱਠੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਂਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਿਓ।
ਸਥਾਈ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ: ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਨੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਖਜ਼ਾਨਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੱਚਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
ROBERTS ADAM MARTIN
athletic.sport.spirit.flow@gmail.com
United States
undefined
