IEXC Intensity Calculator è uno strumento per calcolare rapidamente la frequenza cardiaca riservata, prevedere l'intensità della frequenza cardiaca attuale e calcolare il dispendio energetico per ciascuna attività fisica. Il calcolo della velocità è necessario per effettuare misurazioni con un gran numero di soggetti. Il calcolatore di intensità IEXC può aiutarti a semplificare i calcoli, soprattutto per scopi di ricerca.
Il calcolatore della frequenza cardiaca ti aiuta a scoprire la percentuale della frequenza cardiaca riservata. Puoi definire il tuo obiettivo di allenamento facendo riferimento alla frequenza cardiaca riservata.
Il predittore dell'intensità della frequenza cardiaca ti aiuta a conoscere l'intensità attuale della tua attività cardiaca. In base alla tua frequenza cardiaca attuale, puoi scoprire l'intensità della tua attività fisica attuale. Hai bisogno di un sensore di frequenza cardiaca e di un cardiofrequenzimetro dedicato, quindi inserisci i numeri nel predittore in questa app. In questo modo sai quanto ti alleni nella sessione corrente.
Il calcolatore del dispendio energetico ti aiuta a prevedere quanta energia spendi durante una sessione di allenamento. Puoi sommarli manualmente per scoprire il consumo di energia per un'intera giornata. Puoi anche confrontare il valore calorico con il numero di calorie che ottieni dai tuoi pasti per un'intera giornata.
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Ultimo aggiornamento
28 set 2023