IEXC Intensity Calculator

Kukuh P. Putra

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

IEXC ਤੀਬਰਤਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰਨ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਗਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। IEXC ਤੀਬਰਤਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਗਣਨਾ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੋਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਖਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੰਵੇਦਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਊਰਜਾ ਖਰਚਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ
https://sites.google.com/view/iexc-intensity-calculator/privacy-policy

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ
https://sites.google.com/view/iexc-intensity-calculator/terms-conditions

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

General update:
Change theme color to purple
Icon & layout changes

Heart Rate Reserved Calculator:
HRR calculator now with 5% density.
A canvas now available next to karvonen bar. You can doodle there.

HR Intensity Predictor:
Changed the term on the prediction button to the track button.
Now it looks cleaner. Excessive text has been removed.

Energy Expenditure Calculator:
Now you don't need to fill in all six activity components. The count can be run even if only one activity is entered.