A Calculadora de Intensidade IEXC é um instrumento para calcular rapidamente a frequência cardíaca reservada, prever a intensidade atual da frequência cardíaca e calcular o gasto energético em cada atividade física. A velocidade de cálculo é necessária para fazer medições com um grande número de assuntos. A Calculadora de Intensidade IEXC pode ajudá-lo a simplificar os cálculos, especialmente para fins de pesquisa.
A calculadora de frequência cardíaca ajuda você a descobrir a porcentagem de frequência cardíaca reservada. Você pode definir sua meta de treino consultando a frequência cardíaca reservada.
O preditor de intensidade da frequência cardíaca ajuda você a saber a intensidade atual da sua atividade cardíaca. Com base na sua frequência cardíaca atual, você pode descobrir a intensidade da sua atividade física atual. Você precisa de um sensor de frequência cardíaca e um monitor de frequência cardíaca dedicado e, em seguida, insira os números no preditor deste aplicativo. Dessa forma, você sabe o quanto treinou na sessão atual.
A calculadora de gasto energético ajuda você a prever quanta energia você gasta durante uma sessão de treinamento. Você pode adicioná-los manualmente para descobrir a produção de energia durante um dia inteiro. Você também pode comparar o valor calórico com o número de calorias obtidas nas refeições durante um dia inteiro.
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Atualizado em
28 de set. de 2023