IMC Calculadora

Aizeta

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Ukiwa na kikokotoo hiki cha BMI unaweza kukokotoa na kutathmini fahirisi ya misa ya mwili wako (BMI) kulingana na taarifa muhimu kuhusu uzito wa mwili, urefu.

Angalia takwimu za mwili wako ili kupata uzito wako unaofaa, kwa sababu uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi ni sababu za hatari kwa hali kama vile shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na kisukari. Inaweza pia kutumika kupata uzito wako wenye afya ikiwa unataka kupunguza uzito au uko kwenye lishe.

Kikokotoo cha BMI, unaweza kukokotoa na kutathmini BMI yako (Body Mass Index) kwa kuweka tu urefu na uzito wako. Kulingana na uainishaji wa BMI wa WHO.

Unaweza kufanya nini:
* Hesabu BMI yako kwa njia ya kisayansi
* Tafuta uzito wako bora
*Kwa mtu yeyote! Watu wazima

Uzito uliopitiliza au unene huongeza hatari ya kupata shinikizo la damu, magonjwa ya moyo na kisukari. Haraka unapopata uzito wako bora na kujaribu kuufikia, ni bora zaidi. Kikokotoo cha BMI ni kamili kwako kujua BMI yako, angalia na urekebishe lishe yako na ufuatilie maendeleo yako hadi ufikie lengo lako la mwisho.

Kwa nini unahitaji:
Je, ungependa kujua BMI yako kwa haraka na kufuatilia mabadiliko ya uzito wako?
Unataka kuzuia magonjwa yanayohusiana na fetma?
Je! ungependa kupokea vidokezo ili kufikia uzito unaofaa?

Maelezo zaidi kuhusu uainishaji wa BMI, ambayo hutumiwa na Kikokotoo cha BMI, yanapatikana kwenye tovuti ya Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO).