La méthode Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui vise à fournir à l'utilisateur un maximum de concentration et de fraîcheur créative, lui permettant de réaliser des projets plus rapidement et avec moins de fatigue mentale.
Francesco Cirillo l'a développé à la fin des années 1980. Il utilise une minuterie de cuisine pour diviser le travail en intervalles, généralement de 25 minutes, séparés par de courtes pauses. Chaque intervalle est connu sous le nom de Pomodoro, du mot italien pour tomate, d'après le minuteur de cuisine en forme de tomate que Cirillo utilisait en tant qu'étudiant universitaire.
La technique a été largement popularisée par des applications et des sites Web fournissant des minuteries et des instructions. Étroitement liée à des concepts tels que le timeboxing et le développement itératif et incrémental utilisés dans la conception de logiciels, la méthode a été adoptée dans des contextes de programmation en binôme.
Date de mise à jour
10 août 2025