మీ ఇంటిని కీప్ ఇట్ కూల్తో జిమ్గా మార్చుకోండి, లక్ష్యంతో కూడిన, ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాల కోసం యాప్! మీరు మీ అబ్స్ను చెక్కాలని చూస్తున్నా, మీ చేతులను బలోపేతం చేసుకోవాలని లేదా ఫిట్గా ఉంచుకోవాలని చూస్తున్నా, ప్రతి అడుగులో మీకు మద్దతునిస్తుంది.
ప్రధాన లక్షణాలు:
- వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్లు: మీ స్థాయి మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా రొటీన్లు.
- పరికరాలు లేని వ్యాయామాలు: మీ శరీర బరువును ఉపయోగించండి. ఖరీదైన పరికరాలు అవసరం లేదు! అన్ని వ్యాయామాలు మీ స్వంత శరీర బరువుతో నిర్వహించబడతాయి, కాబట్టి మీరు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా శిక్షణ పొందవచ్చు.
- గైడ్లు మరియు యానిమేషన్లు: మీరు సరైన భంగిమను అవలంబిస్తున్నారని మరియు ఫలితాలను పెంచడానికి ప్రతి వ్యాయామం కోసం యానిమేషన్లను అనుసరించండి.
- ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్: మీ వ్యాయామాలను స్వయంచాలకంగా రికార్డ్ చేయండి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పనితీరు మెరుగుపడడాన్ని చూడండి.
- రిమైండర్లు: మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి నోటిఫికేషన్లు.
ఎందుకు చల్లగా ఉంచండి?
సమర్ధత: మీరు ఫలితాలను వేగంగా చూడగలిగే చిన్నదైన కానీ తీవ్రమైన సెషన్లు.
వశ్యత: మీ షెడ్యూల్ ప్రకారం, మీ స్వంత వేగంతో శిక్షణ పొందండి.
యాక్సెసిబిలిటీ: ఒక సహజమైన, ఉపయోగించడానికి సులభమైన అప్లికేషన్, అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలం.
డౌన్లోడ్ చేసుకోండి ఈరోజు చల్లగా ఉండండి మరియు మీ స్వంత ఇంటి నుండి మీ భౌతిక పరివర్తనను ప్రారంభించండి!
అప్డేట్ అయినది
6 మే, 2025